151****3164 开发者_C百科 2021-06-02 07:14 不能！吃新鲜的吧亲对身体好未妨惆怅是清狂V
74大卡/100g。1碟番茄炒蛋（200.0克）含有热量148大卡，需要健美操44.2分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物4.93克；脂肪3.96克；蛋白质5.00克。番茄炒蛋：西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道
用料：韭黄200克、鸡蛋3个、花生油80克、盐2克、生抽10克、干辣椒3个、开发者_如何学编程料酒10克。
材料 鸡蛋 5只 (拌匀) 蟹肉 (鲜拆或罐头) 100克 罗勒叶 6片 (切丝) 调味料 李开发者_JS百科锦记XO酱 1汤匙（另加少许上碟用）
材料 苦瓜 1条 海盐 1 茶匙 鸡蛋 2 只 (搅匀) 豆腐开发者_如何学Go卜 5 粒 (切条) 小番茄 1个 (切块)
材料 李锦记纯香芝麻油 2汤匙 蛋 3只 老姜 20克 桂圆肉 30克 烹调步骤
材料 苦瓜 1条 海盐 1茶匙 鸡蛋 4只 (搅匀) 豆乾 1块 (切粒) 车厘茄 10个 (切块) 三文鱼柳 100克 (切块)
青椒炒蛋 材料 Ingredient 青椒150克，鸡蛋4个。 调料 Spices 大葱10克，精盐、味精、白糖各1/3小匙，鸡精、料酒各1/2小匙，胡椒粉少许，植物油3大匙。
M28****6775 2021-08-08 16:19 开发者_开发知识库香椿芽炒蛋的制作材料：主料：香椿250克,鸡蛋250克调料：盐5克,味精3克,大葱5克,花生油10克,淀粉(豌豆)6克1. 香椿洗净，切末；2. 鸡蛋打入碗内，加少许汤和精盐
炒鸡蛋可以说是最常见，最简便的菜，一般家中都会有鸡蛋存储。不过这普普通通的炒鸡蛋再搭配上其他食材同炒就可以转化出多种既营养又简单的菜肴，比如之前我们说过的虾酱炒鸡蛋，或者今天这里的虾仁炒蛋。
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