朱启能 2021-05-06 11:24 开发者_运维百科 韭菜的营养价值1.韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。2.韭菜很有丰富的维生素类。一束
赵龙 2021-05-10 07:26 将鳝丝洗干净放入黑胡椒粒，大蒜，生姜，葱开发者_运维问答花煸炒
潘松 2021-05-21 03:09 食材明细黄鳝 250克韭菜 200克葱、姜 150克菜籽油 50克盐、料酒、胡椒粉、味精 各少许 1热锅至120度倒入菜籽油，冒烟后倒入葱姜爆香 2倒入黄鳝煎至鱼皮发脆。 3加少许的料酒和胡椒粉，放
M22****111 2021-05-22 06:47 （1）黄鳝劏干净， 在开水锅内稍煮捞起过冷河，刮净节瓜之青皮，洗净，切成大块；生姜、苡米冬菇、芡实洗净。
“尖刺鳗”是威海人对“鳗鱼”的俗称，源于其强有力的牙齿和藏在喉咙里的内颚。黄鳝又称“鳝鱼”，其实是鳗鱼的一种，属于鳗科，是一种暖水底层鱼类。广泛分布于印度洋、西北太平洋沿岸、非洲东部、中国沿海，东海为
袁铮 2021-05-29 06:50 开发者_如何转开发 红烧鳝鱼的做法：原料：净鳝鱼片500克，大蒜75克，郫县豆瓣40克，精盐2克，酱油15克，葱段10克，姜片10克，味精1克，水豆粉15克，鲜汤400克，熟菜油100克，料酒10克。
李佳薇 2021-06-13 04:47开发者_如何学Python 鳝鱼可以焯水后与米一起下锅熬煮粥出来，这样的鳝鱼营养就是最佳了。bettybustin
主料：黄鳝200克、青椒15克、红椒15克、蒜4克、姜片10克、食用油5毫升、料酒10克、生抽10克、水30毫升、盐2克、鸡粉2克、白砂糖2克、蚝油6毫升、水淀粉5克。
M14****403 2021-06-28 12:43 1.将鳝鱼洗净切成丝备用;2.将青椒洗净切成丝,为了美开发者_StackOverflow观,切了几个红辣椒破色;3.将姜、蒜、干辣椒洗净切好备用;4.在锅中放入适量油;5.加入切好的姜、蒜、干辣椒和
落叶无聊 2021-07-03 09:44 看你想吃什么咯，我妈妈给开发者_C百科我做的黄鳝先洗干净，然后把要烧在一起的菜先烧熟捞出来，把水烧专开后把黄鳝放进去属让它在里面游，决不能杀死，最后把其他的都一起放进去，熟
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