北京朝阳医院的医学主任最近作了一项调查，发现早起对人们来说是相对而言，比开发者_如何转开发如晚上10点睡觉，第二天早起是正常现象；但是本身睡眠不足的人，第二天又需要早起，其危害不亚于熬夜。在睡眠的过程中
余作保 2021-04-18 03:52 我们总是认为，人都是要早睡早起才是对身体健康最好的。然而有些人却总是晚睡却精力充沛，对他的健康没有任何的影响。最近科学家证明，有些人就不适合早睡早起，这是由每个人的基因决定
顾辉 2021-05-02 04:36 早起和赖床，都是生物节律的现象。而生物节律是对应有相关基因调控的。人类在生物节律调节机制方面，有三个PER基因，分别是PER1（掌管吃饭）、PER2（掌管睡觉）和PER3（多功能）。这三个
大明盛世 2021-05-26 03:26 习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成多种损害： 经常疲劳，免疫力下降：
suerabbit 2021-07-03 01:23 开发者_JAVA百科 在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，早睡早起，自律如昔。——这样的人才是能扛事的人。人事再乱，打不乱你心。人哪，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢
ty_13571359开发者_运维百科2 2021-07-24 20:39 下一句：晚到的老鼠有奶酪 出处：英国名言\"The early bird may get the worm, but the second mouse gets the cheese \"翻译成中文就是“早起的鸟儿有虫吃，晚到
杜文君 开发者_如何学C 2021-07-28 21:11 是的，与基因有关。这种变异基因是CKIdelta.把这种变异基因移植到老鼠体内后，实验鼠也发生了同样的早睡早起现象。但是把这种基因移植到果蝇体内却让它们睡的时间更长。
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早起时喝蜂蜜水的话有以下几个好处。首先是补充了身体所缺失的水分，因为，在你已经睡眠了一晚之后，你的身体是会比较缺水的，而蜂蜜水中含有大量的水分，早上起来喝蜂蜜水可以补充昨晚睡眠所流失的水分。其次
便秘，在很多人看来，并不是什么大病，但是对于长期遭受便秘痛苦的人来说，便秘是一种酷刑。那种感觉就像长期背负这一个沉重的包袱，重压之下，想要放下，但是却放不下，只能继续背着。
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