王凤军 2021-02-12 05:03 开发者_StackOverflow 菜花中的维C含量比一般的蔬菜都要高，而且极易被人体所吸收，我时常要给家人吃，菜花的众多做法中要数干煸菜花最为经典且家常，经过烹饪的菜花焦脆滑嫩，特别的入
楼勇杰 2021-02-14 13:55 原料：花菜调料：酱油辣椒油糖花椒粉鸡精醋葱花 姜蒜 花椒 香油步骤：1．花菜洗净掰开，姜蒜洗净拍碎。2．烧一锅开水，放入花菜焯水2分钟，捞出放入冷开水中浸泡，捞起沥干水分。3.放
王晨旭 2021-02-20 18:17 花菜炒肉准备食材花菜一棵、五花肉100克、小米辣少许、大蒜适量、盐适量、生抽适量。烹饪过程首先把花菜掰成小朵，掰好后放入清水中浸泡5分钟，泡出杂质（记住，不能用手去搓洗花菜，
孙琦 2021-02-24 02:35 开发者_运维知识库 首先用水进行浸泡，浸泡之后加点辣椒，炒出来的话特别下饭，特别美味哦，你可以尝试一下。杨超
许家圣 2021-03-05 06:52 炝菜花 材料： 白菜花半个、花椒数粒、干红辣椒数个、盐少许、醋少许。 做法： 1、菜花掰成小朵，放入淡盐水中浸泡一会，再彻底洗净； 2、洗净的菜花倒入沸水锅中焯熟
王欢 2021-03-07 09:06 开发者_JAVA百科 凉拌菜花是以菜花、菜椒等为主材的制作的菜品。原料菜花1/3个、菜椒1个、小洋葱1个、胡萝卜1根、花椒油1汤匙、辣椒油1汤匙、醋3汤匙、生抽1汤匙、盐1茶匙、糖1/2茶匙、香
宋佳璐 2021-03-06 18:38 开发者_开发技巧用开水焯好抹泥比较好吃而且营养不外流黄敏
周鑫 2021-03-27 09:25 开发者_Go百科 当然可以一起吃，还有菜花炒虾仁这一菜谱，做法如下：菜花炒虾仁
郝静茹 2021-03-28 12:04 今天为大家分享一道家常菜“干锅花菜”的做法，干锅花菜是一道以花菜、肉片、青红尖椒为主要食材经过烹饪而成的一道家常菜，制作起来并不难，但想要做得好吃有几个细节还是要注意，再
杨建军 2021-03-28 16:49 .楼上的都是网站复制的我晕...菜花要吃家常味的~最好是烧肉..先把菜花过水~把挂了芡的肉滑油滑油的时候要先用葱姜蒜芡锅...放少量酱油.最好是海天酱油..在放入过了水的菜花.翻炒出锅.
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