李磊 2021-01-25 19:45 开发者_StackOverflow社区 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质
彭冲 2021-01-26 16:39 开发者_开发百科1、鸡胸切薄片(越薄越好)，加入料酒，盐、一个鸡蛋的蛋清、土豆淀粉多加点、加入葱姜、盐少许，用手搅匀直至粘稠，腌制10分钟水开后，关小火(一定改成小火，不然开锅煮，
蔡耀腾 开发者_StackOverflow 2021-01-30 00:05 鸡胸肉的做法：鸡胸肉凉水入锅，开锅后煮5到10分钟，捞出放凉备用。
杨坚 2021-02-27 23:30 开发者_StackOverflow 鸡胸肉健身餐的做法步骤主料鸡胸肉一块鸡蛋清1个胡萝卜一个西兰花半个黑胡椒少许蚝油少许蜂蜜少许地瓜一个1.鸡胸肉去肥切片，然后加耗油、黑胡椒、蜂蜜拌匀，放入冷
郝静茹 2021-03-17 04:40 鸡胸肉健身餐的做法步骤主料鸡胸肉一块鸡蛋清1个胡萝卜一个西兰花半个黑胡椒少许蚝油少许蜂蜜少许地瓜一个1.鸡胸肉去肥切片，然后开发者_运维百科加耗油、黑胡椒、蜂蜜拌匀，放入冷藏
蔡冠宏 2021-03-29 16:52 开发者_StackOverflow鸡胸肉不仅含有很高的蛋白质，而且油脂含量及热能都很低，非常适合正在减肥或者健身的人士。一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一
王恒 2021-04-11 13:41 鸡胸肉健身餐的做法步骤主料鸡胸肉一块鸡蛋清1个胡萝卜一个西兰花半个黑胡椒少许蚝油少许蜂蜜少许地瓜一个1.鸡胸肉去肥切片，然后加耗油、黑胡椒、蜂蜜拌匀，放入冷藏腌制半小时以上（so
曾朝开发者_如何学运维尉 2021-04-12 07:14 鸡胸脯肉太死，炖着吃或者炒辣椒吧！王志宇
牛家林 2021-04-15 05:51 鸡胸切薄片（越薄越好），加入料酒，盐、一个鸡蛋的蛋清、土豆淀粉多加点、加入葱姜、开发者_如何学运维盐少许，用手搅匀直至粘稠，腌制10分钟水开后，关小火（一定改成小火，不然开锅
松鼠瓜子 开发者_JS百科 2021-06-03 02:05 1、鸡胸切薄片(越薄越好)，加入料酒，盐、一个鸡蛋的蛋清、土豆淀粉多加点、加入葱姜、盐少许，用手搅匀直至粘稠，腌制10分钟水开后，关小火(一定改成小火，不然开锅煮
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