陶宁开发者_如何学Go 2021-02-02 21:58 凉拌苤蓝做法：1、苤蓝去皮，切成细丝。2、红甜椒切丝，和苤蓝丝拌在一起。红椒中也富含维生素C，苤蓝加红椒，真正的强强联合。3、调入盐和香油即可。王星
王庆子 2021-04-06 12:08 食材明细苤蓝半个猪瘦肉100克小葱1棵姜1小块花生油1勺生抽半勺香醋半勺蚝油适量盐1茶匙原味口味炒工艺半小时耗时普通难度苤蓝炒肉丝的做法步骤苤蓝炒肉丝的做法步骤：1 开发者_StackO
相信很多人都吃过苤蓝，但在大多情况下都是以腌制的为主，很少有人会吃新鲜的苤蓝。实际上苤蓝炒肉这道菜是非常好吃的，而且也深受大家的喜欢。不过对于苤蓝炒肉的正确做法，有大部分人并不是那么的熟悉，那么问题来
倒霉TY 2021-06-13 04:10 凉拌苤蓝丝不用将苤蓝丝事先用开水焯一下，只需要放少许盐，腌内制一下，挤出多余水份，容就可以去掉辣味。苤蓝一般是和配菜一起炒，可以腌制成咸菜，下面介绍做法：
苤蓝不仅含有丰富的维生素，还含大量水分和膳食纤维，对于便秘和增强食欲都有一定的功效，食用苤蓝不仅可以排除毒素，加上丰富的维生素E还可以起到排毒养颜的功效。苤蓝做法简单，口感脆嫩是不错的家常菜品。
苤蓝是一种苤蓝的做法大全，它又被称为茄莲，球茎甘蓝。按球茎皮色分绿、绿白、紫色三个类型，按生长期长短可分为早熟、中熟和晚熟三个类型。苤蓝是甘蓝的一种，它的维生素C含量极高，而且苤蓝以膨大的肉质球茎和嫩叶
主料：大头菜、芹菜、肉、辅料：胡萝卜、调料：油、盐、醋和大头菜丝； 1.大头菜
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