黑木耳，很多人都喜欢吃，老少皆宜。黑木耳的功效与作用大家应该都比较清楚，黑木耳所含的多糖，对肿瘤能起分解作用，并提高人体免疫力，对脑细胞和神经细胞有营养作用，因而是补脑食品。既然黑木耳的营养价值这么高
许多人都爱用野生黑木耳做成菜来吃，之所以野生黑木耳受人欢迎，这是因为野生黑木耳富含的蛋白质甚至能与肉食相匹敌，它还含有人体必须的多种氨基酸，是别的蔬菜难以企及的。接下来我们来看看野生黑木耳的做法大全，
凉拌黑木耳是凉菜菜谱中的一道有名的凉菜，口感清淡，鲜香可口。黑木耳的营养价值很高，能够促进胃肠蠕动防止便秘，还能减少食物中脂肪的吸收，能后有效的防止肥胖和减肥的作用。
黑木耳是生活中常见的一种菌类，也叫做木耳、光木耳，黑木耳的做法多样， 营养价值丰富，可荤可素，在养血驻颜方面有很好的效果，同时还具有很多药用功效，是一种深受大众喜爱的食材。
木耳的营养价值非常高，不仅有通便开发者_如何学Go的作用，并且对于预防一些老年人的慢性疾病，也有非常好的疗效。但是在我们吃木耳的时候要先进行泡发木耳，泡发木耳也有一定的方式，如果做的不对，很有可能就会变成
主料：,鲜香菇黑木耳辅料：,胡萝卜猪肉干豆腐调料：,油盐味精香菇黑木耳炒肉片：1
主料：菜籽500克黑木耳开发者_JS百科100克辅料：洋葱适量红辣椒适量淀粉适量调料：油适量盐适量鸡精适量菜籽炒黑木耳做法：1。把小菜籽洗干净。
主料：草菇山药黑木耳辅料：生粉洋葱调料：食用油鸡汤盐山药黑木耳做法：1。草菇洗净，切成两半；
主料：鸡腿：3个干黑木耳辅料：烂皮老姜水淀粉小葱调料：胡椒粉蚝油盐黑木耳蒸鸡腿：1个。鸡腿切成小块，加入老姜末、胡椒粉、蚝油、酱油、盐拌匀开发者_如何学C，冷藏过夜；
给大家带来一些毛木耳和毛木耳的好消息。如开发者_运维问答果你感兴趣，让我们一起来了解一下吧！
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