原料：薏米50克，冬瓜150克，排骨300克，姜、盐各适量。 做法 1、薏米洗净，清水浸泡3小时；冬瓜去皮切块，排骨洗净剁小块，姜切片。
薏米是一种营养价值极高的食物，相信大开发者_运维知识库家都有听过薏米能够除湿这一说法，那么你知道薏米怎么吃最除湿吗?一起了解一下。
冬瓜薏米煲排骨材料：冬瓜700克薏米100克排骨450克配料：盐 适量鸡粉 适量做法：1. 薏米洗净先浸泡备用。开发者_开发技巧2. 排骨洗净。3. 冬瓜洗净带皮切块。4. 排骨冷水入锅飞水洗净备用。 5. 将排骨和薏米放入
冬瓜薏米排骨汤是众多排骨汤品中的一种，排骨汤相对来说是家庭中时常炖煮的汤类。对于炎热的夏天，用冬瓜来炖排骨汤，正好可以有清热，利水，消除水肿的作用。此汤的非常的清淡，是夏季能带来凉爽的滋补汤品之一。
红豆薏米粥怎么煮？ 红豆薏米粥是祛湿健脾的佳品。以下是红豆薏米粥的三种烹饪方法。不懂煮红豆薏米粥的小伙伴们，一起来看看吧。
莲子薏米煲鸭汤清热润肺健脾胃 莲子薏米煮鸭汤有提神健胃的作用，还能清热补肺，不妨一试。
冬瓜薏米煲鸭汤清热补肺消暑效果好 冬瓜薏米煮鸭汤具有去水、清开发者_运维技巧热、补肺等功效。所以请尝试以下做法。
益气补虚 秋冬是喝汤养生的季节。下面我们来分享一下山药薏米鸽子汤补气补虚的开发者_开发技巧做法，大家往下看。
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