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亚麻籽粉的功效与作用 1、保护视力 亚麻籽粉中含有丰富的DHA，能够促进大脑细胞的形成，生长和发育，可以提高人们的智力，对保护视力有很好的功效与作用。
淮山芡实粥 胡爱山芡实粥具有健脾养胃、补肾强筋的功效。 淮山芡实粥所需材料
铁树花的功效与作用：有止咳、清热、止血、下痰的功效。铁树花用作滋养强壮药，并有抗癌防癌的作用。铁树花还具有一定的药用价值和观赏价值。
平民化蔬菜：冬瓜的功效与作用 冬瓜富含铜，是人体健康不可缺少的微量营养素。冬瓜有哪些功效和作用？让我给你介绍一下。
适量食用红糯米之后有美容养颜、滋补气血、收敛的功效。 红糯米的作用：对于营养不良、面色不佳和身体较为羸弱的人吃，吃了红糯米之后，可以让其皮肤更加有光泽，让脸色更加红润，看起来人更加有精神。女性月经过多的
生活中有许多植物的种子是可以进行加工利用的，大自然的植物种类繁多，人们在不断的进化发展中发现了很多开发者_JS百科奇特的食用方法，满足了人们的各种需求，为人们的生活带去了方便，好多植物种子的价值非常的高，
沙棘果之所以被公认称为维生素C之王，有很高的药用价值，能够降低胆固醇、改善心功能，还能防治动脉粥样硬化性心脏病作用，沙棘果具有止咳祛痰开发者_运维技巧、消食化滞、活血散淤的功效。沙棘果比较酸，但是可以直
青果： 别名：橄榄、橄榄子、甘榄、青子、青橄榄、黄榄。性味归经：性平，味甘、酸、涩；归胃、肺经。 适用人群：声乐家、老师、市场推销人员、慢性烟炎患者及酒精中毒者均可食用。食用禁忌：脾胃虚寒、大便燥结者慎
莲米的功效： 营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。
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