红糯米的功效与作用及食用方法？

适量食用红糯米之后有美容养颜、滋补气血、收敛的功效。

红糯米的作用：对于营养不良、面色不佳和身体较为羸弱的人吃，吃了红糯米之后，可以让其皮肤更加有光泽，让脸色更加红润，看起来人更加有精神。女性月经过多的时候，可以通过吃红糯米来起到调理的作用。

红糯米的食用方法：

1、首先需要用清水将红糯米清洗干净，但在淘洗时不能用力揉搓，不然会让它含有的营养出现流失。

2、洗干净之后直接把它放在干净的锅中，加入适量的清水。

3、也可以放适量的红枣和桂圆肉，然后加热煮开。

4、最后再用小火慢煮40分钟左右，煮好盛入碗中就可以直接食用了。

其实，红糯米也就是胭脂米，是非常珍贵的一种农作物，它的颜色是暗红色，煮熟之后，米饭的颜色和胭脂极像，香味很浓，红糯米不仅好吃，其功效也非常大。

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