主料：鲈鱼400克豆腐400克橄榄蔬菜30克辅料：姜30克小葱20克枸杞6克调料：油12毫升酱油10毫升橄榄蔬菜蒸鲈鱼：1。主要材料图。
将鲈鱼宰杀，内外洗净沥干，在鱼身两面各斜刮6~7条刀纹，两面拍上淀粉。取小碗1个，将酒、酱油、白糖、精盐、番茄酱放入，加白汤75克，调成肉汁待用。炒锅烧热，下油烧至九成热时，将鲈鱼放入油锅，炸至八成熟时捞出
主料：河鲈650克辅料：葱姜香菜红辣椒调料：蒸鱼酱油盐料酒油蒸河鲈做法：1。鲈鱼清洗干净后，在鱼身上切两刀，方便品尝。将盐和料酒擦在鱼上，腌制一会儿。开发者_如何转开发
主料： 鲈鱼 一条 辅料： 青豆 20g 玉米 20g 胡萝卜开发者_如何学编程 20g 调料： 番茄酱 一汤匙半 白胡椒 一茶匙 盐 一茶匙 白砂糖 一汤匙 苹果醋 半汤匙茄汁鲈鱼的做法：1、原料图。青豆玉米胡萝卜焯水一下捞出沥干
主料：鲈鱼：一条辅料：火腿，少许姜蒜，少许香葱，少许香葱，少许调料：蒸鱼，酱油，少许盐，少许盐。如何烤鲈鱼：
主料：海鲈鱼一条、辅料：西兰花一朵、干红晨椒一把、白芝麻一小把、调料：盐和白胡椒适量、五香粉料酒、辣椒粉、干淀粉、清水、花生油和香辣海鲈鱼：
主料：活鲈鱼，一个芽菜，一个荤菜，一盘姜片配葱适量清蒸鱼，酱油和虎皮鲈鱼；
主料：海鲈鱼头500g豆腐1块辅料：香菜适量姜适量葱适量调料：油适量盐适量料酒适量胡椒粉适量鸡精适量海鲈鱼头豆腐汤做法：
主料：鲈鱼1根胡萝卜50g辅料：姜适量蒜籽适量豆豉适量干辣椒适量剁椒适量调料：盐适量料酒适量萝卜鲈鱼做法：
长夏3313 2022-06-12 17:03 花鲈营养价值丰富，具有滋补肝肾、益脾胃、祛痰止咳的功效。蒸鲈鱼是一种常见的方法。鲈鱼是以鲈鱼为主要原料，其味道咸鲜。它是广东省汉族传统名菜之一。让我们一起来。
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