M33****8683 2021-10-21 18:33 制作食材 主料：鸡半只、干香菇10个、葱2段、姜3片、干辣椒1个、红椒半个、细香葱少许、八角1个 辅料：色拉油5ml、食盐4g、料酒10ml开发者_运维知识库、生抽4ml、老抽4ml、
工艺：清炒口味：咸香可口；难度：初中水平；人数：准备时间：15分钟；烹饪时间：15分钟。
现代营养学研究发现，香菇中所含有的一种叫香菇太生的物质，可以预防血管硬化，还具有降血压的作用。另外，香菇中富含多种维生素、矿物质以及钙、磷等微量元素，对于糖尿病、高血脂能起到一定的治疗作用。从中医角度
工艺：爆炒口味：原味难度：平均人数：3-4人准备时间：10分钟烹饪时间：10分钟。
开发者_如何转开发一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血压患者、动脉硬化患者、糖尿病患者、癌症患者、肾炎患者食用；2. 脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。
有效提高人体免疫力的香菇做法大全 蘑菇也可以做成很多菜。喜欢蘑菇的朋友应该来看看蘑菇的做法。
1. 发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损开发者_JAVA技巧失营养；2. 泡发香菇的水不要丢弃，很多营养物质都溶在水中；3. 把香菇泡在水里，用筷子轻轻敲打，泥沙就会掉入水中；4. 如果香菇比较干净，则只要用清水冲净
工艺：其他口味：孜然味难开发者_运维知识库度：初学者：准备时间：5分钟烹饪时间：10分钟。
香菇鸡腿的做法： 所需食材：鸡腿5个，香菇5个，蒜头3颗，小葱1把，姜1块，料酒，糖，盐，生抽，蚝油，花生油（各适量）。
工艺：开发者_StackOverflow社区油炸口味：咸鲜可口；难度：初中水平；人数：准备时间：10分钟；烹饪时间：10分钟。
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