1. 红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，开发者_运维百科能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2. 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预
又叫西谷米、西国米、莎木面、沙孤米。最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成，在广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉
小米粥是黄金粥营养全面丰富小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。
细数春节期间餐桌必吃的10大营养菜饮食健康越来越被人们所关注。我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式，以满足身体营养的需求。那么，在秋冬时节，吃什么菜最好呢?下面，我们就为你打造秋冬最应该出现在餐桌上的10
年糕知识介绍：逢年过节吃的年糕多是以糯米（江米）或糯米粉为原料，添加不同的辅料制成的节令食品。年糕的种类很多，具有代表性的有北方的白糕、塞北农家的黄米糕、江南水乡的水磨年糕、台湾的红龟糕等。年糕有南北
高考生的科学营养食谱十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比开发者_StackOverflow社区成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要了。这一时
工艺：清炒口味：辣味；难度：初学者：准备时间：5分钟；烹饪时间：15分钟。
工艺：清蒸口感：咸鲜可口。难度：中级人：准备时间：几个小时。烹饪时间：2小时。
工艺：蒸味：咸鲜可口；难度：初学者：准备时间：2小时；烹饪时间：10分钟。
根据《柳叶刀星球健康》杂志发表的24项研究的系统评价，营养不良在全球范围内被纳入医学教育，这意味着医学生缺乏为患者提供营养和保健的信心、技能和知识。
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