油麦菜，别名莜麦菜，菊科、莴苣属植物，油麦菜是莴苣的嫩叶，叶片色泽淡绿，质地脆嫩，口感鲜嫩、清香，别有一番独特风味。油麦菜中含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品
主料：油麦菜，一棵，辅料：蒜，两瓣，调料：醋，两勺酱油/4勺绵白糖，半勺冷油麦菜：1。油小麦蔬菜洗净，切成段。
主料：油麦菜、辅料：大蒜、调料：芝麻酱、盐、芝麻酱、油麦菜做法： 1.材料：油麦菜。
主料：油麦菜辅料：腰果熟黑芝麻枸杞调料：芝麻酱盐鸡精红油醋腰果油麦菜做法；
大家好，伊人来为大家解答以上问题。油麦是什么意思，油麦菜介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
开发者_如何学C 叶菜类蔬菜：白菜、油麦菜、生菜、韭菜、空心菜、香菜、葱、卷心菜、葱、上海青、芹菜等，这类蔬菜属于最为常见的一类。根茎类蔬菜主要是吃茎叶以下的部分，通常这类蔬菜都是
加载中,请稍侯......