邢智霖 开发者_JAVA技巧 2021-04-18 22:29 “有氧运动”，主要是看心率每分钟多少之间，不同的人有差值，请百度计算你自己的有氧动动心率是多少。“负重”多少，“快慢”多少，可以自己现场调节，就可以达到所需
王蕾 2021-04-21 16:24 开发者_StackOverflow中文版 一个小时后胡三龙 2021-04-21 16:33 饭后跑步，最好是过1小时后再运动，因饭后马上运动，长久会导至胃肠疼痛.饭后剧烈运动的危害是明显的，因为在吃完
金果 2021-04-23 16:18 每天坚持慢跑20分钟不能达到完美减肥效果的，因为，有氧运动最重要的就是持续性运动，必须超过半小时，甚至一小时，慢跑到身体出汗，微微感觉疲惫就可以了。
M12****119 2022-03-10 10:23 不会，慢跑运动是一种好的现象，而且会让胖的人馊下去，当然，多多锻炼也会让身体更好，不管开发者_JAVA技巧是慢跑还是快跑，把握速度更重要哦ty_遣
I 开发者_运维知识库found this example in jboss\'s documentation. select new Family(mother, mate, offspr)
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