主料：腊肉、蒜苔、辅料：青红椒、调料：油、鸡精、糖、酱油、蒜苔、炒腊肉；
主料：,的蒜苔鹌鹑蛋辅料：的萝卜干和豆腐调料：;的蒜苔炒蛋 1.所有成分。 2.鹌鹑蛋煮熟去皮，蒜苔切段，豆腐干、胡萝卜切厚片。
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