e04****59 2021-07-21 11:33 开发者_运维问答 可以凉拌，就是把菜花过水，放入盐蒜鸡精味极鲜即可！王祥TY
ty_遣 2021-07-24 00:49 开发者_StackOverflow社区 当然可以360U3184525936 开发者_StackOverflow中文版
路鑫 2021-07-30 09:46 材料主料：西兰花200g、白花菜200g；辅料：油适量、盐适量、耗油适量、五花肉适量清炒西兰花花菜1把西兰花和花菜切块 五花肉也切块 备用，2油热后先把五花肉入锅煸油，3之后再把西兰花和
魔卡只差环球游 2021-08-07 06:46 花菜的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸开发者_高级运
张玮 2021-08-09 08:33 菜花炒蘑菇的做法1.焯好的蘑菇和菜花切小块，胡萝卜切片。2.在锅中倒少许油。3.放入蘑菇、菜花和胡萝卜。开发者_JAVA百科4.加少许糖。5.加少许盐。6.倒少许酱油。7.大火翻炒2分钟后即可出
360U2816460455 2021-08-09 10:51 开发者_如何学Python用料有机花菜五花肉蚝油干辣椒花椒蒜葱盐酱油糖干锅有机花菜的做法菜花用小刀沿着柄削成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，冲洗干净后充分晾干水分五花肉切片，干
花菜炒肉的主料：花菜、猪瘦肉 花菜炒肉的配料：油、盐、蚝油 花菜炒肉的做法： 花菜炒肉怎么做好吃 花菜炒肉的做法 1、花菜洗净。
枫叶满地遍留香 2021-08-14 18:23 菜花瘦肉汤的做法主料花菜180g瘦肉100g开发者_开发技巧辅料油适量盐适量香菜适量地瓜粉适量步骤1.把花菜洗净瓣成小朵,瘦肉切好.2.瘦肉里加少许的盐和地瓜粉搅拌均匀.3.锅里烧
花菜炒肉是一道非常简单的家常菜，一般如果不是将花菜干煸的话，炒之前都会将花菜焯水，这样后面大火翻炒的时候才容易熟，不然就需要加水焖煮片刻了，选择哪种方式完全看自己的喜好。
花菜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，相比大家也是时常吃的。花菜炒肉或者是清炒素花菜都是大家在家中常做的家常菜。其实花菜用来烧肉味道也是不错的，而且和一些烧肉做法类似，可以类比学习。
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