在生活中，可能很多女性朋友们都特别习惯性的去吃一些小零食，而且去看电影的时候，或者是在家里面看电视的时候，可是大家知道吗?经常的吃零食为什么会容易，出现些发胖的现象发生的呢，那么现在为大家介绍一下
零食的营养成分是很低的，并且几乎是不含有脂肪和蛋白质，还有维生素的成分的，一些零食还含有色素、添加剂、防腐剂、糖精等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。
大多数人认为零食是不健康的食物开发者_如何学JAVA，但这种观点是片面的。零食作为主食以外的食物，还可以补充身体所需能量和营养的摄入，平衡身体对营养的吸收，有效缓解饥饿带来的情绪紧张。睡前吃点零食怎么样？
对于很多人来说，大学绝对是青春里最丰富多彩的时光。 没有没完没了的各科试卷，没有随时出现在门口的老师，没有家长的唠叨。
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