土豆主要成分是碳水化合物，蛋白质和膳食纤维，脂肪含量特别少。 国外练健美的人士每餐主要吃开发者_StackOverflow的是鸡胸肉和土豆，另外还有大量水。 经常吃土豆，不会让人发胖，而且很健康。
苹果：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；在空气污染的环境中，多 吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；苹果中含的多酚及黄酮类天然化学
浪漫相思^^ 2022-01-12 07:02 甲鱼又称“元鱼”、“团鱼”，为鳖科动物，是一种名贵水产品，全身都是宝，无论食用、药用价值都很高。甲鱼的营养价值相当丰富，可食部分含蛋白质17．3％、脂肪4％、热量44万焦耳
双皮奶，顾名思义，乃含双皮之奶也。据说当年顺德一位叫何十三的农家子弟，在清晨烹制早餐的时候，不小心在水牛奶里翻了个花样，不久有个识货的老朋友买去了配方，开了间食档，这顺德双皮奶便吃成了传统，而双皮奶也
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八宝饭所含营养素·八宝饭热量(1760.50千卡)·蛋白质(23.12克)·脂肪(86.06克)·碳水化合物(229.54克)·膳食纤维(4.84克)·维生素A(52.45微克)·胡萝卜素(3.00微克)·硫胺素(0.57毫克)·核黄素(0.16毫克)·尼克酸(5.
鸭血粉丝汤低脂肪、低热量、高纤维、无胆固醇、含铁开发者_JAVA技巧量高,营养丰富,有补血、护肝、清除体内垃圾、毒素，滋补养颜的功效。
你好! 榨蔬果汁能起到排毒,减肥,净化身体等作用,一天数杯,效果很好! 但这只是和其它饮料相对比.
分开煮!开发者_如何学运维牛奶不宜煮沸!
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