我来看你们聊开发者_高级运维天 2021-06-13 17:09 切丝用盐腌制把水分捏干放少许糖提鲜吃辣的可以放点辣椒粉春夏秋冬四季歌
ty_142008099 开发者_JS百科 2021-06-17 05:41 紫甘蓝是蔬菜。我觉得紫甘蓝凉拌加黄瓜丝再加一点辣椒丝好吃。可以先用盐水腌制一下，这样吃上去会非常脆。公马来一个
蔬菜是人类食物中非常重要的一种，蔬菜中含有很多人体所需的维生素和微量元素，人如果经常以肉类食物为主食的话，会造成人体营养不均衡，并且会因为营养不均衡出现一些身体上开发者_开发技巧的疾病，蔬菜中很多人分不
邓轩 开发者_开发百科 2021-06-26 21:29 紫甘蓝可以生吃，不用水焯。做蔬菜沙拉不放沙拉酱，让一些调味品就可以。沙拉酱使用蛋黄和色拉油调制成的，热量很高的。alx1003
qkoufu9093 2021-06-29 18:47 开发者_开发百科 快炒绿甘蓝 主料 绿甘蓝500克 辅料 油适量、盐适量、花椒少许、辣椒2个
M22****5811 2021-06-30 14:40 可以一起熬粥。紫甘蓝大米粥的做法：主料米饭200克紫甘蓝100克辅料开水800毫升冷水200毫升1.将紫甘蓝叶子撕下来用凉水泡半小时。开发者_如何学运维2.洗净沥干水份，去筋。撕成小
Gakki系努力 2021-07-18 02:10 开发者_高级运维简单好吃做法：切好飞水过冷开水（冰水更好）放上调味料：熟油、麻油、辣椒油、陈酷、香菜、蒜子、食盐、味精、白糖少许，搞拌过十分钟就很好吃了，用来做其它凉
136****7729 2021-07-28 12:46 素炒紫甘蓝原料：紫甘蓝500克。调料：白醋、色拉油、精盐适量，大蒜3瓣，味精少量。制法：1紫甘蓝洗净切成小块或宽条，大蒜拍碎。2锅放油加热，放大蒜爆香，放入紫甘蓝，旺火与蒜
qkoufu5232 2021-07-30 13:05 材料：紫甘蓝，辣椒或者是蒜瓣，醋，酱油，盐，花生油做法：1.首先要将紫甘蓝去掉外面的一层，清洗干净，将紫甘蓝切成丝状备用2.其次准备好要放的一些配料，喜欢吃辣椒或者是蒜的
田雨青 2021-08-02 14:36 主料绿甘蓝500g辅料油适量盐适量花椒粒适量干红椒适量大蒜适量白醋适量步骤1.备齐材料2.甘蓝仔细清洗干净后用清水泡十几分钟，再用清水冲洗一下3.蒜切片，干红椒用湿布清洁4.起油锅5开
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