叶飞洋 2021-01-25 21:05 开发者_StackOverflow社区 虾干炒蕨菜的做法步骤1各材料，虾干稍泡一下2蕨菜清理好后切段，烧沸一锅水后，下蕨菜煮3分钟3捞起蕨菜过凉，用清水泡浸1小时，中途换几次水以去涩味4热一锅
主料：有机南瓜1/2杏仁20g辅料：芹菜2块大蒜少许调料：盐2g油10g炒有机南瓜：炒有机南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷等成分。它营养丰富，经常被农村人食用，越来越受到城市人的重视。不仅
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