开发者

干米虾怎么做好吃呢??

叶飞洋 2021-01-25 21:05

开发者_StackOverflow社区

虾干炒蕨菜的做法步骤

  • 1各材料,虾干稍泡一下

  • 2蕨菜清理好后切段,烧沸一锅水后,下蕨菜煮3分钟

  • 3捞起蕨菜过凉,用清水泡浸1小时,中途换几次水以去涩味

  • 4热一锅,下有机山茶油,爆香姜、蒜、虾干

  • 5下蕨菜爆炒一会

  • 6下调味料中的盐、糖、蚝油、鸡粉

  • 7材料炒透

  • 8下热炒露,再翻炒一下,加葱段再炒2分钟左右,关火

  • 9上碟即可食用


徐建强 2021-01-25 21:09

开发者_如何学C 油炸米虾好吃。具体做法如下所示。
  主料:白米虾250克。
  调料:食盐2勺,味精1勺,调和油适量,面粉适量。
  做法
  1.白米虾洗净装盘。
  2.在虾上倒入少许玉米粉,盐,味精。
  3.搅拌均匀。
  4.锅中放油,5成热把虾倒入煎炸,要小火,用筷子翻动。
  5.煎炸至金黄色出锅。


阮峻青 2021-01-25 21:11

开发者_运维百科

做成小米虾煎蛋好吃。

准备材料:鸡蛋4个,小米虾500克。

1、将买回来的新鲜小米虾清洗干净。

2、然后放入油锅里面炸熟,倒入到碗中备用。

3、接着将鸡蛋打碎倒入小米虾里面,搅拌均匀。

4、然后一起倒入到锅里面锅中煎制。

5、然后翻过来将另外一边煎熟。

6、熟了之后就可以装到碗中食用了。

小虾米是一种很多人都喜爱吃的食物,对人体有很多好处,小虾米可以补钙,可以增强体质。小虾米可以做成很多菜的辅食,起到对菜提鲜的好处。

禁忌人群:

1、虾为动风发物,患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食;

2、体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;

3、大量服用维生素C期间应避免吃虾。

虾的营养价值:

1、蛋白质

虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。

2、氨基酸

虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。

3、牛磺酸

虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇,所以在预防代谢综合征方面有一定疗效。

4、微量元素锌

虾中含有丰富的微量元素锌,它可改善人因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适以及精子畸形等病症。


昝凤涛 开发者_如何学Python 2021-01-25 21:14

做成小米虾煎蛋好吃。

准备材料:鸡蛋4个,小米虾500克。

1、将买回来的新鲜小米虾清洗干净。

2、然后放入油锅里面炸熟,倒入到碗中备用。

3、接着将鸡蛋打碎倒入小米虾里面,搅拌均匀。

4、然后一起倒入到锅里面锅中煎制。

5、然后翻过来将另外一边煎熟。

6、熟了之后就可以装到碗中食用了。

小虾米是一种很多人都喜爱吃的食物,对人体有很多好处,小虾米可以补钙,可以增强体质。小虾米可以做成很多菜的辅食,起到对菜提鲜的好处。

禁忌人群:

1、虾为动风发物,患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食;

2、体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;

3、大量服用维生素C期间应避免吃虾。

虾的营养价值:

1、蛋白质

虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。

2、氨基酸

虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。

3、牛磺酸

虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇,所以在预防代谢综合征方面有一定疗效。

4、微量元素锌

虾中含有丰富的微量元素锌,它可改善人因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适以及精子畸形等病症。


高飞 2021-01-25 21:17

食材
主料包菜300g虾米50g辅料油适量盐适量黑胡椒适量鸡精适量干红辣椒适量生姜适量
步骤
虾米炒包菜的做法步骤11.将包菜洗净切成小块控水装盘
虾米炒包菜的做法步骤22.准备好虾米
虾米炒包菜的做法步骤33.在烧热的锅中放入食用油,放入盐,放入生姜丝爆香捞出生姜丝
虾米炒包菜的做法步骤44.放入虾米翻炒
虾米炒包菜的做法步骤55.翻炒变色
虾米炒包菜的做法步骤66.放入少量清水烧开
虾米炒包菜的做法步骤77.放入适量清水
虾米炒包菜的做法步骤88.放入包菜翻炒
开发者_StackOverflow虾米炒包菜的做法步骤99.翻炒变色
虾米炒包菜的做法步骤1010.放入干红辣椒翻炒
虾米炒包菜的做法步骤1111.放入黑胡椒翻炒均匀,放入鸡精翻炒至香味溢出即可装盘
虾米炒包菜的做法步骤1212.接下来就是享用美味了


刘晨晨 2021-01-25 21:18

将米虾洗净。里面可能含有沙子。空水加一点盐。味精,料酒。一大把玉米面调和均匀,入油炸熟。。
食材
主料
150g韭菜
200g白米虾
配料
适量油
适量盐
适量姜
适量黄酒
制作步骤
1

洗净去头的白米虾,晶莹剔透哦
2

春季新上市的韭菜,常吃可暖胃益补哦
3

先将这白米虾和姜丝,开发者_如何学JAVA黄酒腌制10分钟
4

热锅下油,先快炒白米虾,倒入适量酱油和盐
5

再加入切碎的韭菜段一起翻炒,约二分钟即可出锅
6

这道菜,色彩诱人,米虾入口脆、鲜、香,韭菜沾了虾的鲜气,味道自然也是香不可言哦


0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新问答

问答排行榜