不高。每100克螃蟹之中只含有95大卡左右的热量，适量的吃一些螃蟹并不会引起肥胖。从中医的角度来讲，螃蟹本身属于一种寒凉性质的食物，含有大量的蛋白质、胆固醇，还有钙离子、甲壳素等成分，吃了之后可以增强人体
雪莲果的热量不高。雪莲果中的主要成分是水分和寡糖，开发者_Python百科每100克的雪莲果含有的热量仅为33大卡，比橙子、苹果、香蕉等水果热量还要低，是一种低热量水果。雪莲果虽味道甘甜，但其中带来甜味的主要成分
蛏子的热量：40大卡每100克。蛏子含丰富蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，可少量食用。
每100克的猪皮所含有的热量为363大卡，需要打篮球65分钟才能将这些热量消耗掉。同时，100克的猪皮所含有的脂肪大约为28.1克。猪皮热量并不低，等于我们吃超过200克的米饭开发者_StackOverflow的热量。而且猪皮的脂肪
辣椒一般指红辣椒、干尖红椒，热量不算高，每100克含有295大卡热量。辣椒味道辛辣，含有膳食纤维，适量食用可以刺激唾液和胃液的分泌，能够增进食欲，促进消化；辣椒里面含有辣椒素，可以驱寒暖身，燃烧脂肪，减肥瘦
蓝莓起源于北美，多年生灌木小浆果果树，因果实呈蓝色，故称为蓝莓，每一百克含有57千卡热量。
每100克卫龙辣条含有的热量为365大卡，含碳水化合物48.6g、脂肪14.4g、蛋白质9.9g，它是一种高碳水化合物的食品。
开发者_C百科每100克地瓜片含有的热量为540 大卡，碳水化合物含量是59.9g、脂肪31.7g、蛋白质4.09g，由此可见，它是一种高碳水化合物、高脂肪的食品。
ty_13开发者_JAVA百科4770345 2021-07-27 11:00 麦面包100克260卡白面包100克267卡全麦面包100克305卡参考三种食物1斤面粉约1350千苍沐雪
Ycyyyy. 2021-08-01 05:43 一般全麦面包的热量都有1000+KJ/100g，的确非常高。 减肥期间可以吃，全麦食品有助于减肥、预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的发生。
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