窝笋叶怎么做好吃呢？？

_WeCh****202654 开发者_如何学运维 2021-08-05 08:36

• 1.新鲜的莴笋叶，洗净控干水分

• 2.叶子切大段，根茎切薄片

• 3.起锅热油，加入莴笋叶爆香，加适量的盐，酱油，然后加入水烧开

• 4.开锅加入面条煮开

• 5.磕入鸡蛋，快速搅打均匀

• 6.盛入碗中即可食用。

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qkoufu3059 2021-08-05 08:40

开发者_如何学Python 主料
莴笋200克 麻油一勺
盐4克
莴笋叶汤的做法步骤
1. 莴笋叶洗净备用。
2. 锅下水烧开加入莴笋叶、麻油，盐烧开即可。

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逃跑的西瓜 2021-08-05 08:41

开发者_JAVA技巧 窝笋中无机盐、维生素含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。夷笋中还含有一定量的微量元素，锌、铁，钾离子也含量丰富，是钠盐含量的27倍，有利于调节体本内盐的平衡。
药用效果：
窝笋有增进食欧、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。对于高血压、心脏病等患者，具有利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。
窝笋中所含的丰富的烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些窝笋，可改善糖的代谢功能。窝笋中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜窝笋，可以防治缺铁性贫血。

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wmzr_163 2021-08-05 08:42

开发者_如何学编程 主料年糕100g莴笋叶子30g辅料色拉油适量盐适量郫县豆瓣少许
步骤
莴笋叶子炒年糕的做法步骤11.年糕洗净，切片。
莴笋叶子炒年糕的做法步骤22.莴笋叶子洗净，切短。
锅中放油，入莴笋叶子翻炒至塌锅。
莴笋叶子炒年糕的做法步骤33.加上年糕一起炒，适量加点水，煮一小会。
莴笋叶子炒年糕的做法步骤44.出锅前，加上盐、郫县豆瓣，翻炒均匀。
小贴士
要取莴笋的嫩叶子，莴笋层的叶子因为老了，不好用。

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吃否吃否 2021-08-05 08:48

莴苣叶煮面
步骤

1.新鲜的莴笋叶，洗净控干水分

2.叶子切大段，根茎切薄片

3.起锅热油，加入莴开发者_如何学C笋叶爆香，加适量的盐，酱油，然后加入水烧开

4.开锅加入面条煮开

5.磕入鸡蛋，快速搅打均匀

6.盛入碗中即可食用

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Ranblue 2021-08-05 08:48

开发者_高级运维 材料
一颗莴笋的来叶子，发菜源0.5克，鸡蛋一枚，自来水两大碗，胡椒粉半汤匙，盐1汤匙，鸡精半汤匙，香油少许
做法
1、水烧开后放盐
2、水翻滚后加入莴笋叶和发菜
3、烧开后把鸡蛋边搅边往上淋
4、翻滚后加入鸡精、胡椒粉即可关火
5、淋上香油

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