梅干菜烧肉？

梅干菜烧肉是浙菜系中的一道风味名菜。主要烹饪手法是炖，主要运用的食材是五花肉和梅干菜。梅干菜吸收肉的油腻，猪肉经梅干菜熏蒸有着菜的香味。梅干菜烧肉使梅干菜与肉香交互辉映，此乃绝配。

梅干菜烧肉的家常做法

食材准备

五花肉、梅干菜、食用油、八角、桂皮、葱、姜、生抽、红烧汁。

方法步骤

1、五花肉洗净切成小块，加八角，桂皮，葱姜调味。

2、将梅干菜泡浸清洗干净，捞起沥干水份。

3、然后将洗净的梅干菜放入高压锅，加入适量的生抽。

4、将五花肉块也放入高压锅和梅干菜一起煮十分钟。

5、待高压锅消气后，将锅里的食材放入炒锅中。

6、加入适量红烧汁和清水，大火烧至收汁即可。

正宗梅干菜烧肉的做法

食材准备

梅干菜、五花肉、干辣椒、八角、葱段、姜片、冰糖、黄酒、酱油、老抽、盐、鸡粉。

方法步骤

1、把五花肉洗净切成小块状。梅干菜用热水浸泡发涨，淘洗干净，捞出沥干。

2、五花肉块下入凉水锅中，大火烧开，然后煮5分钟捞出。

3、炒锅烧热，放入底油，下入八角煸香。然后下入冰糖煸炒，把冰糖煸炒至融化呈浅琥珀色。

4、放入煮过并沥干水份的五花肉进行翻炒。把肉煸透呈金黄色后下入干辣椒、葱段、姜片煸炒。

5、煸出香味后下入梅干菜翻炒，烹入黄酒炒匀，再倒入适量酱油.

6、炒匀后注入适量开水，盖上锅盖焖制40分钟。

7、然后用大火收汁，然后撒少许盐和味精调味，炒匀即可。

梅干菜烧肉的食用指示

营养价值

1、五花肉有丰富的优质蛋白质和提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2、五花肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，具有补肾养血，滋阴润燥的功效。

3、梅干菜中含有硫代葡萄糖甙、蛋白质和矿物质，为人体提供必要的营养物质。

4、梅干菜烧肉还可以用于消渴羸瘦、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

如何挑选梅干菜

梅干菜有芥菜干、油莱干、白菜干之别。油光黄黑，香味扑鼻。开发者_如何学C

食用禁忌

1、有呼吸性疾病的人士谨慎食用。

2、湿热痰滞内蕴者慎食。

3、肥胖、血脂较高者不宜多食。