开发者

什么汤降火最好?夏季降火靓汤推荐?

什么汤降火最好?

夏天喝汤不仅能补充体内水分,还能滋阴润燥,清热降火,有益健康!我给大家分享了几种夏季清热降火汤,很好学。来试试吧~

一、夏枯草煲鸡脚汤

开发者_Go百科需材料:夏枯草30克,鸡爪6只,瘦肉250克,生姜4片

练习:

1.夏枯草微泡洗净;

2.鸡爪洗净,去指甲,切成两半;

3.瘦肉洗净;

4.将所有材料和生姜一起放入瓷砖中,加入2500毫升水;

5.大火烧开后,用文火煮约2小时,加盐调味。

功效:此汤非常适合炎热的夏天,可以清肝散结。也适用于肝气郁结、气滞火盛者。

二、丹参黄豆汤

所需材料:丹参10克,大豆50克,蜂蜜适量

练习:

1.丹参洗净,放入砂锅中;

2.黄豆洗净后,用冷水浸泡约1小时后捞出;

3.将材料倒入锅中,在汤中加入适量的水;

4.黄豆煮开后,挑出丹参;

5、根据个人口味,加入适量蜂蜜调味。

功效:此汤具有清热解毒、补虚养肝、宁心安神、活血化瘀的功效。

五、桑白皮赤小豆鲫鱼汤

食材:鲫鱼2条(约300克),桑白皮(鲜)60克,红豆90克,姜皮6克,陈皮6克

练习:

1、去除鲫鱼中的磷和杂质;

2.桑白皮、红豆、姜皮、陈皮。

3.将所有材料放入锅中,加入适量的水;

4.大火烧开,煨2小时,调味。

功效:夏季多饮,清热利湿,祛风消肿。

六、双豆土茯苓猪瘦肉汤

所需材料:祛湿豆40克、红豆25克、土茯苓30克、陈皮1/4、瘦肉300克、生姜3片

练习:

1.将材料分别洗净浸泡;

2.将猪瘦肉切好;

3、与生姜一起,加入2500毫升水;

4.大火烧开后,用文火煮一个半小时左右。用盐调味。

功效:此汤具有健脾祛湿、清热解毒、利尿祛湿等功效。尤其适用于各种皮肤病。

这是今天推荐给大家的一些夏季降火汤。给家人煮一碗!

0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新问答

问答排行榜