什么汤降火最好?夏季降火靓汤推荐?
什么汤降火最好?
夏天喝汤不仅能补充体内水分,还能滋阴润燥,清热降火,有益健康!我给大家分享了几种夏季清热降火汤,很好学。来试试吧~
一、夏枯草煲鸡脚汤
所开发者_Go百科需材料:夏枯草30克,鸡爪6只,瘦肉250克,生姜4片
练习:
1.夏枯草微泡洗净;
2.鸡爪洗净,去指甲,切成两半;
3.瘦肉洗净;
4.将所有材料和生姜一起放入瓷砖中,加入2500毫升水;
5.大火烧开后,用文火煮约2小时,加盐调味。
功效:此汤非常适合炎热的夏天,可以清肝散结。也适用于肝气郁结、气滞火盛者。
二、丹参黄豆汤
所需材料:丹参10克,大豆50克,蜂蜜适量
练习:
1.丹参洗净,放入砂锅中;
2.黄豆洗净后,用冷水浸泡约1小时后捞出;
3.将材料倒入锅中,在汤中加入适量的水;
4.黄豆煮开后,挑出丹参;
5、根据个人口味,加入适量蜂蜜调味。
功效:此汤具有清热解毒、补虚养肝、宁心安神、活血化瘀的功效。
五、桑白皮赤小豆鲫鱼汤
食材:鲫鱼2条(约300克),桑白皮(鲜)60克,红豆90克,姜皮6克,陈皮6克
练习:
1、去除鲫鱼中的磷和杂质;
2.桑白皮、红豆、姜皮、陈皮。
3.将所有材料放入锅中,加入适量的水;
4.大火烧开,煨2小时,调味。
功效:夏季多饮,清热利湿,祛风消肿。
六、双豆土茯苓猪瘦肉汤
所需材料:祛湿豆40克、红豆25克、土茯苓30克、陈皮1/4、瘦肉300克、生姜3片
练习:
1.将材料分别洗净浸泡;
2.将猪瘦肉切好;
3、与生姜一起,加入2500毫升水;
4.大火烧开后,用文火煮一个半小时左右。用盐调味。
功效:此汤具有健脾祛湿、清热解毒、利尿祛湿等功效。尤其适用于各种皮肤病。
这是今天推荐给大家的一些夏季降火汤。给家人煮一碗!
精彩评论