孕妇吃坚果的最佳月份是几月？？

我今年25岁，我的第一个孩子。我最开发者_如何学C近去医院检查了。医生说我有点贫血，建议我回家多补充营养，多休息。所以现在我更注重吃有营养的食物。朋友告诉我，怀孕的时候可以吃一些坚果，对孩子的发育有帮助。然后昨天我去超市买了一些坚果回家。目前我怀孕12周了。我想知道我的孩子在怀孕的几个月里吃坚果是否最好。