黑米的营养价值？

黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，具有“健身暖胃”，“明目活开发者_JAVA技巧血”，“清肝润肠”，“滑湿益精”，“补肺缓筋”等功效，又被称为“补血之米” 【养生密码】 阿胶红枣黑米生姜粉 有 补血行气，美容养颜，调经祛斑的功效 我身边很多朋友都在吃，因为我之前脸色一直不是很好，吃了这个之后红润多了 所以朋友们都跟着我吃.