梨和银耳怎么做好吃啊??
_WeCh****92319 2021-05-11 00:43
银耳和梨能一起吃,常见的有莲子银耳炖雪梨。
主料:莲子一小把开发者_如何学编程、银耳一小把、雪梨一只
调料:冰糖适量、枸杞适量
做法步骤:
1、莲子和银耳泡水,银耳泡开,莲子检查一下把里面的心去掉
2、梨切块
3、全部入锅
4、加水,小火,一小时
5、好了之后放入冰糖和枸杞,完成!
IFYPCjQLgGvfD 2021-05-11 00:47
随着国庆假期的结束,天气也是越来越冷, 越是在这种换季的时候,我们如果不注意保暖或者平日饮食的话,身体就会出现各种各样的不适,比如说咳嗽之类的症状,身体是非常难受的。
咳嗽最怕这汤,隔三差五一次,润喉止咳,咳嗽不再反复!今天给大家带来的就是银耳雪梨汤的具体做法,开发者_如何学编程在这个时候多喝一些,对身体的好处还是非常多的,接下来就给大家介绍这款美食的具体做法,赶紧学习一下吧
美食配料
【主料】银耳半朵、雪梨1个
【辅料】红枣适量、枸杞适量、冰糖适量
银耳雪梨汤的做法
【第1步】原料
【第2步】银耳泡发
【第3步】泡好的银耳摘成小朵,梨切块
【第4步】小电锅的内锅加上合适的水,那天发过婴儿粥之后,有朋友问我,不会溢出来吗,不会的,看上面有回流孔呢
【第5步】把梨和银耳放锅里,因为锅小,没有放多少的
【第6步】加入红枣
【第7步】擦干底部,装进小电锅里,通电,选择快炖
【第8步】最后里面的梨子都快成泥啦,汤粘粘的了,加入和冰糖,这时候天快黑了
【第9步】再过半小时,里面的冰糖完全化开了,盛出来,那个香甜呀,真好喝
雪梨的挑选技巧
挑选梨子首先要观察外表,包括梨皮。如果梨皮看起来较厚,最好不要买,那样的果实粗糙并且水分不足。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子,这样的梨子质量较好。
第二要看梨脐,就是梨子的肚脐,最底部的地方,梨脐深的为母梨,如果看起来较深而且周围光滑整齐,具有规则性的圆形则为较好的梨子。
要选择形状端正规则,果肉细腻的梨子,这样的梨子果肉鲜嫩,水分充足,香甜可口,质量也有所保证。
尽量不要选择形状不规则的梨子,对于这样畸形的梨子果肉分布不均匀,吃起来没有感觉,还不够塞牙缝。这种梨子味道缺少甜味,苦涩难耐。
u_99397407 2021-05-11 00:48 开发者_运维知识库 可以放在一起煮
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。
银耳每百克含蛋白质5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,热量341千卡,钙380毫克,磷250毫克,铁30.4毫克。此外,还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。
梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
梨果:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
陈斌迪 2021-05-11 00:49 开发者_如何学JAVA 梨银耳汤的做法,具体网上查询一下就知道这种银耳汤的感觉口感怎么样,而且它的材料制作也要比注意它的比例。
M25****108 2021-05-11 00:51 开发者_开发问答 而合理,当然可以一起炖的,吃呢润肺,止咳化痰,非常的好。
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