经常不吃早餐的人会降低大脑的功能[大脑]？

现在很多人都有不吃早餐的情况，觉得吃不吃都无所谓没有那么的重要，有研究证明，经常不吃早餐的人很容易引发心脑血管疾病，而且比吃早餐者的胆固醇要高出33%，而且还会境地大脑功能。其实早餐提供营养和能量对于人体都十开发者_开发百科分的重要，如果长时间的不吃早餐很容易患肥胖症、糖尿病、消化道疾病和冠心病等病症。

所以不管早上的时间有多紧迫，我们都应该抽出一点时间来吃早餐。特别是对于年轻人来说，早上很容易睡懒觉，甚至因为起晚了没时间吃早餐而直接去上班，容易引发低血糖。有些年轻人熬夜到后半夜，就干脆把吃早餐的时间省下来，睡到中午，对身体非常有害，所以早上起来的时候，一杯牛奶一个水煮蛋是可以的，但是不要不吃早餐。