人进入深度睡眠有什么特征？？

睡眠对于生物来说相当重要，在战争时期，在审讯犯人的时候，其中一个手段就是不让其睡觉，以致其精神崩溃。在中医也有关于睡眠可以补充元气的功效描述，而深度睡眠更是有黄金睡眠的称号，那么人进入深度睡眠有哪些特征呢？一起来看看吧。

事实上，但从外观和当事人的感受是无法判断是否深度睡眠的，要说深度睡眠的特征应该是在睡醒以后，如果睡醒以后自我感觉良好，头脑清醒，疲劳解除，精力充沛，效率提高，就是达到了深度睡眠的效果。

所以深睡眠的特征就是当事人睡醒后自我感觉良好，头脑清醒，疲劳解除，精力充沛，效率提高。

睡眠往往是一种无意识的愉快状态，通常发生在躺在床上和夜里我们允许自己休息的时候。与觉醒状态相比较，睡眠的时候人与周围的接触停止，自觉意识消失，不再能控制自己说什么或做什么。处在睡眠状态的人肌肉放松，神经反射减弱，体温下降，心跳减慢，血压轻度下降，新陈代谢的速度减慢，胃肠道的蠕动也明显减弱。这时候看上去睡着的人是静止的，被动的，实际不然，如果在一个人睡眠时给他作脑电图，我们会发现，人在睡眠时脑细胞发放的电脉冲并不比觉醒时减弱。这证明大脑并未休息。正如一座夜间的蜂房，外表看上去蜜蜂都已归巢休息，但实际上所有的蜜蜂都在为开发者_如何转开发酿造蜂蜜而通宵达旦地忙碌。

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