睡觉对于我们来说，都是一件很幸福的事情，毕竟睡觉后不用面对巨大的压力，也能得到一定的放松。但日前消息指出，每天只需要睡两个小时就可以了，这样的说法明显不靠谱，千万不要相信了。
对于经常失眠的朋友而言，秒睡”无疑是种令人羡慕的能力，拥有它的人可能一粘枕头就睡着，坐着也能打盹，上一秒说话，下一秒就进入了梦乡，但需要提醒大家的是，秒睡”有可能是种睡眠障碍。
4月26日关于“山西午睡文化已经到了不分物种了”引发争议，有网友表示家里的猫狗都要午睡。夏日将至带来了适合午睡的季节，山西地区无论是人还是动物到了中午就会开启午睡开关。午睡对于山西人来讲，是生活中不可或缺
2月9日消息，今日，360创始人周鸿祎与搜狐创始人张朝阳在《星空下的对话》第四期中回顾了创业往事，同时，张朝阳在直播中还再次谈到了自己的四小时睡眠法”。
大家好，伊人来为大家解答以上问题。晚上老是睡不着怎么办，如何改善睡眠比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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张志忠 2021-01-20 08:24 晚上睡眠不好怎么调理 1、晚上睡眠不好怎么调理之养成良好的饮食习惯 饮食习惯之于睡眠也有影响?压根不用疑问。首先早中晚餐的规律进食对人健康有益,再来,晚餐对睡眠的影响较
苏圆逢 2021-01-25 11:57 开发者_运维百科 有帮助。 喝酸富含色氨酸，色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，能够抑制中枢神经兴奋，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内可进一步转化生成褪黑素，褪黑素有镇静
刘晨晨 2021-01-26 09:20 面膜在脸上的时间最好不要超过半小时，因为时间过长，面膜不仅不会继续将营养输送到皮肤里，反而会因为营养成分变变减少，而吸收你皮肤上的水分，会造成皮肤水分的流失，反而不好。如
刘骏 2021-02-03 10:39 开发者_C百科若是长期，广泛的说叫血不养心，心阴不足，于是晚上阴不足以收敛住阳，就会睡眠变少。如果偶尔发生，也有可能是胃内有积食造成。季宁
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