做试管这几件事可得提前做好哦！？

说起做试管，相信很多朋友都不陌生，作为一种质量、效率都非常高的辅助生殖技术，试管已经帮助了无数生育困难的家庭实现了孕育，生下了一个又一个健康聪慧的宝宝，所以获得了很多备孕夫妻的青睐。

在很多人的认知中，选择试管助孕就是交钱、做检查、遵医嘱、听安排，然后不用费什么劲，只需把医生计划好的步骤逐一完成，试管也就完成、孕育也就实现了。虽然这种想法不能说错，但也确实谈不上正确，因为实现孕育不仅要靠医生的努力，患者的准备也是非常重要的。

要知道，“遵医嘱、听安排”固然没错，但这可并不代表你就能当“甩手掌柜”哦。

首先，在进行试管助孕前，大家都要平心静气的整理一下思路，将一些做试管准备工作在治疗开始前完成，然后才是在治疗过程中，听从医嘱、积极配合医生制定的各项治疗。

因此，以下这几项试管助孕的工作可一定要做好哦：

1.要做好孕前检查

在试管婴儿助孕进周以前，夫妻双方的全面的身体检查一定要提前做到位。女性别忘了进行激素六项的检查这是很重要的一想检查，而男性则主要是需要进行是精液方面的分析跟检查，以此来判断男性精子的活力与质量。

除了我们介绍的这些以外，像血常规啊、或者肝功能啊、HIV啊、以及乙肝等这些比较基础项目的检测也要做到。在相应的检查完成后，如果发现存在一定异常的话，应该及时采取相应措施进行治疗。

另一方面，进行这些检查也非常有利于帮助我们及时去了解夫妻双方身体的实际情况，可以帮助我们判断医学方面的可行性，而且也是非常利于进行方案建议的制定。

2.做好周期前的调养

除了应该做好身体方面的这些检查之外，当我们进入到试管婴儿的助孕治疗周期之前，对于身体的一些调养也同样是很重要的哦。日常要注意合理、科学地去做好对于身体方面的调养。

之所以这样做，一方面是能够很好的去促进女性的身心方面的健康，而且还能够有效帮助夫妻双方来提高精子跟卵子的质量，为了我们进行试管婴儿的助孕成功打下非常坚实的基础。

具体的调养方式我们可以从以下几个方面入手：

①保持规律作息

现在很多人都有熬夜的习惯，可一旦选择了试管助孕，那这个习惯可就要改改了。熬夜不仅会加速女性的衰老、降低人体的免疫力，而且也会降低精子和卵子的活跃性，这对于做试管都是非常不理的。

因此，在我们进行试管助孕前，务必要对自己曾经不良的生活习惯及时加以改正，千万不要养成熬夜的习惯，保证每天都有足够的睡眠。

②保证营养均衡

为了保证自己卵子的活力和质量，女性朋友可适当去吃一些具有抗氧化作用的食物，比如像西红柿或者草莓等。

另外，像高粱、玉米等这些谷类的食物开发者_StackOverflow中文版，也是可以为女性补充雌激素，能够很好地帮助我们促进卵泡的发育与成熟，同时要适当从食物当中摄取铁元素，这样做可为卵子提供必要地养分，并能够帮助卵泡更好的生长。

而且男性朋友则可以适当去吃一些高蛋白的食物，如蛋类、牛羊肉，或者是富含精氨酸的这些食物，比如像海参、章鱼等这类食物当中的营养成分其实是非常有利于精子的生成并能够很好的帮助我们改善精子活力以及受精的能力的。

③坚持合理运动

在试管助孕前，可科学合理地去进行一些力所能及的体育运动，注意力度一定要符合自己的身体情况，这样的话可以进行体质方面的增强，在运动方面，我们可选择有氧运动有，比如游泳、慢跑、瑜伽、骑行以及健身操等运动从而促进血液的循环，增强精子跟卵子本身的活跃性。

④维持良好心态

如果女性总是处在紧张、压抑的状态，就会扰乱人体的激素水平，对内分泌系统带来一系列的不良影响，影响到精子和卵子的质量。所以务必要学会积极的调整好自己的情绪，保持积极乐观的心态，这样，才能很好地为试管婴儿助孕成绩加分。