月子里可以吃中药材炖的母鸡吗？？

Kiss靓妹～ 开发者_如何学C2021-06-23 19:54

可以吃，但是要适量，产后要加强营养支持，中药材炖老母鸡是个不错的选择。中药材老母鸡汤营养价值高（蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高等）。

鸡肉当中含有人体必需的氨基酸，并且含有动物性的蛋白质。在日常生活中，如果经常喝鸡汤对提高机体抵抗力非常有好处。孕妇喝鸡汤就可以促进胎儿更好的生长和发育，所以也建议孕妇经常喝鸡汤，并且建议在鸡汤当中适量的加点红枣，还有补血的功效，效果会更好些。也建议孕妇在怀孕期间营养一定要搭配均衡，除了要吃肉类之外，还要注意补充维生素类，多吃新鲜的水果和蔬菜，这样就可以促进胃肠蠕动，减少便秘情况的发生。

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