水果鸡爪怎么做好吃啊？？
2501797238 开发者_如何学编程 2021-07-04 10:50
如果能消耗这些鸡爪的能量就不会胖。如果这些能量出不去自然会胖。
根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。
其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的55%；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。
此外，每天摄取的盐不应超过6克，膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。
翠儿1111 2021-07-04 10:53 我见过的，是佛手瓜。
佛手的功效：
舒肝理气，和胃止痛。用于肝胃气滞，胸胁胀痛，胃脘痞满，食少呕吐。
佛手的作用：
佛手不仅有较高的观赏价值，而且具有珍贵的药用价值、经济价值。佛手全身都是宝，其根、茎、叶、花、果均可入药，辛、苦、甘、温、无毒，入肝、脾、胃三经，有理气化痰，止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。据史料记载，佛手的根可治男人下消、四肢酸软；花、果可泡茶，有消气作用；果可治胃病、呕吐、噎嗝、高血压、气管炎、哮喘等病症。据《归经》等载，佛手并具治鼓胀发肿病，妇女白带病及醒酒作用，是配制佛手中成药的主要原料。
佛手药理作用：
佛手醇提取开发者_如何学运维物对肠道平滑肌有明显的抑制作用；有扩张冠状血管，增加冠脉血流量的作用，高浓度时抑制心肌收缩力、减缓心率、降低血压、保护实验性心肌缺血；佛手有一定的平喘、祛痰作用；佛手多糖对多环节免疫功能有明显促进作用，可促进腹腔巨噬细胞的吞噬功能，明显对抗环磷酰胺所致的免疫功能低下。
桃子 2021-07-04 11:00
会胖。许多水果中含有对身体健康有益的成分，如维生素、矿物质、膳食纤维、花青素、黄酮类物质等，但这并不意味着吃得多就可以补充更多的营养，成年人每天食用水果的量应该控制在200~350克。如果每天大量食用水果，有可能会因为水果中的糖分含量高，增加肥胖的危险。
吃水果时，需要注意选择时间，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘，最好饭前吃，可以增强饱腹感，代替部分主食，避免摄入过多热量。
扩展资料
吃水果的注意事项：
1、喝果汁当然没有吃水果好了，直接吃水果不但可以锻炼牙齿，而且减少水果浪费与营养的流失，如果咀嚼能力不好的人，可以榨果汁喝，但是建议不要把残渣都过滤干净。
2、血糖高对于吃水果这件事，还真是要注意，不要听说水果健康就乱吃，就多吃，但是又不能因为害怕而不吃，只要控制好量，不要贪吃就没有任何问题的。牢记：管住嘴，迈开腿的真理
3、虽然吃水果时间不是特别重要，但是还是尽量把吃水果这件事，放在两餐之间，例如早饭后，工作一段时间，10点左右，补充个苹果或者橙子，不仅适当休息，而且给身体充电。
参考资料开发者_运维技巧来源：人民健康网-水果虽营养 多吃照样会发胖
139****3179 2021-07-04 11:04
会胖。许多水果中含有对身体健康有益的成分，如维生素、矿物质、膳食纤维、花青素、黄酮类物质等，但这并不意味着吃得多就可以补充更多的营养，成年人每天食用水果的量应该控制在200~350克。如果每天大量食用水果，有可能会因为水果中的糖分含量高，增加肥胖的危险。
吃水果时，需要注意选择时间，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘，最好饭前吃，可以增强饱腹感，代替部分主食，避免摄入过多热量。
扩展资料
吃水果的注意事项：
1、喝果汁当然没有吃水果好了，直接吃水果不但可以锻炼牙齿，而且减少水果浪费与营养的流失，如果咀嚼能力不好的人，可以榨果汁喝，但是建议不要把残渣都过滤干净。
2、血糖高对于吃水果这件事，还真是要注意，不要听说水果健康开发者_如何学JAVA就乱吃，就多吃，但是又不能因为害怕而不吃，只要控制好量，不要贪吃就没有任何问题的。牢记：管住嘴，迈开腿的真理
3、虽然吃水果时间不是特别重要，但是还是尽量把吃水果这件事，放在两餐之间，例如早饭后，工作一段时间，10点左右，补充个苹果或者橙子，不仅适当休息，而且给身体充电。
参考资料来源：人民健康网-水果虽营养 多吃照样会发胖
平安真好 2021-07-04 11:09 解答如下：
吃完蒜蓉鸡脚可以吃水开发者_开发百科果清新口气。
水果氧化（果肉遇到空气后变褐色）的同一作用也能去除口中残留的洋葱和大蒜味。特别有效的水果包括苹果、梨、李子、桃子、杏子、梅干、葡萄、樱桃和茄子。
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