想学会翻跟头很简单，首先要多做俯卧撑，将自己的手臂练得强壮有力，初学者不要怕翻得难看，首先蹲下，身体成弓形双腿用力蹬地，在蹬地的瞬间双手迅速撑住地面，翻过去的时候身体要平躺下，然后再依照前面的方法来做
打跟斗作词：广西山歌作曲：叶宏钢编曲：马帮乐队,蒋亮演唱：马帮乐队,蒋亮录音：孙正什么水里头打跟斗咧 什么水面起高楼咧什么水面撑阳伞咧 什么水面共白头咧鸭仔水面打跟斗咧大船水面起高楼咧荷叶水面撑阳伞咧鸳鸯
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