单冬鹰 开发者_运维技巧 2021-01-25 02:59 大热天的 拌着吃 还不会损失营养 希望采纳！主料： 蕨菜 400克 粉条 200克 调料： 香菜 5克 香油 2克 大葱 5克 大蒜 5克 姜 5克 辣椒油 10克 盐 2克 味精 1克 各适量
敬松 开发者_StackOverflow中文版2021-01-28 22:43 主料山蕨菜 400克辅料油 适量盐 适量五花肉
柯力 2021-01-28 19:49 开发者_开发技巧 辣炒蕨菜的做法蕨菜是一种非常常见的菜肴，其制作方法多种多样，可以炒食、煮汤、炝拌、盐渍，蕨菜可做成凉拌粉蕨面、筋炒蕨菜、香辣蕨菜，今天就教大家做一道辣炒蕨菜，
谢楠 开发者_StackOverflow中文版 2021-02-04 00:12 无毒，可吃。蕨菜味甘，性寒；归肝经，胃经，脾经，大肠经。蕨菜的功效：清热利湿；止血；降气化痰。主感冒发热，黄疸，痢疾，带下，噎膈，肺结核咳血，肠风
李祥均 2021-02-12 22:38 水蕨菜又叫龙头菜，是一种食用蕨，其可食用部分的营养价值很高，内含丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素等，无论凉拌、做汤还是炒食味道都十分鲜美可口，且其还可做药用，具有活血解毒
韦恒超 2021-02-19 12:10 蕨菜味道鲜美，有野菜之香，而且蕨菜的营养丰富，深受百姓的喜欢，在清朝被视为贡品，蕨菜也称长寿菜。蕨菜分为三种：鲜蕨菜、腌制蕨菜、干蕨菜，每种类型蕨菜的做法、吃法都不太一样
孔永亮 2021-03-25 05:04 主料蕨菜300g辅料大蒜适量盐适量白糖适量味精适量白醋适量姜适量干红辣椒适量苹果梨适量鱼露适量步骤1.买回来的新鲜蕨菜清洗干净2.锅中烧水焯烫蕨菜3.焯好的蕨菜泡凉水，这样能去除土
饶桑林 开发者_运维知识库 2021-04-07 15:27 凉拌庞博 2021-04-07 15:29 主料 山蕨菜 400克 辅料
张会峰 2021-04-19 11:40 开发者_StackOverflow凉拌蕨菜的做法1.蕨菜去掉老根，清洗干净2.将蕨菜放入锅中烫熟、捞出、过凉、切段3.加入蒜末、酱油、香油、盐、醋、白糖、鸡精拌匀即可，可加一些枸杞装饰敬松
杜文君 2021-04-20 09:58 蕨菜是含纤维的野菜食品，每百克蕨菜叶含蛋白质1.6克、碳水化合物10克、钙24毫克、磷29毫克、铁6.7毫克、维生素含量为35毫克、胡萝卜素1.68毫克，富含麦角甾醇、胆碱、甙类。 中医
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