薏米和薏仁这两者之间没有什么区别，其实薏米和薏仁指的是同一种东西，只不过它们都是薏苡仁的一种民间称呼，它本身是一种食药两用的植物。
【薏米焦糖布丁】用料：a、布丁材料:熟薏米 适量牛奶250克鸡蛋 2个细砂糖30克b、焦糖液材料：细砂糖60克水20克做法：1、从薏米水中捞出的薏米沥干水份备用。2、热牛奶中放入30克白糖搅拌融化，放凉备用。3、牛奶中加
薏米美容酒 材料：薏米粉、米酒 做法：薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好
材料:南瓜3开发者_Go百科00克，薏米仁30克，糯米粉(边和南瓜泥边放)，蜂蜜随意，油，面包糠做法:1.薏米提前浸泡20分钟，南瓜去皮切成块（厚薄随意，薄容易蒸烂），把薏米和南瓜块隔水蒸熟（南瓜先熟烂移出，继续蒸薏
主料：大骨海带薏米、辅料：生姜大骨海带薏米汤：1。原始图片资料。 开发者_StackOverflow
小白兔 2022-03-10 11:03 我们这边的薏米不贵啊，好像也10块钱左右，在超市贵一点。薏米泡水2-3小时候再煮，很快可开发者_开发技巧以煮烂的。
十谷健康粥 好像不错，不妨试试看。希望我关心的家人和朋友都很健康。给没时间运动的标准上班族用的!
主料：猪骨500克冬瓜700克薏米100克眉豆50克辅料：甜玉米1根生姜1小块冬瓜薏米猪骨汤做法：1、猪骨飞水，然后冲洗掉血沫；
主料：红豆薏米、辅料：糯米粉、马铃薯粉、木薯粉、糯米粉、调料：水糖、红豆薏米：1。看起来不多，但是用水煮的话，3-4个人吃就够了。
便秘是困扰许多人的问题。胃和胃对我们来说非常重要，因为我们身体的营养来源主要来自食物，食物必须被胃和胃开发者_运维百科消化吸收。如果胃有问题。那么食物中的营养物质就不能被身体吸收。便秘是由于饮食问题。
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