西生菜是从西方引进的，故名叫西生菜。而西生菜为直根系，我们主要食用部分是新鲜嫩叶，味道柔嫩鲜美，也是我最喜欢的一道菜。而且西生菜还可用来治尿血和孕妇缺乳，能够畅通呼吸道，所以说多吃西生菜是很有好处的。
生菜就是也用莴苣的俗称，是一年生或者两年生的草本作物，今年来随着栽培面积的迅速扩大，生菜也是进入了消费者的家常菜中。
生菜是一种特别可以生吃的菜，因此，在炒制的时候，一不小心就会让它们过熟，因此最好的生菜做法就是烫火锅，但是有人却不是很喜欢生菜烫火锅，那么今天小编就为大家介绍一下生菜的其他吃法吧！
生菜虽然生吃更营养，但是现在的蔬菜许多都喷洒了农药，很难买到无公害的生菜，所以对于一般的生菜，还是采用熟食。生菜生吃的方式很多，汉堡包里有，韩国烤肉也有，生菜熟吃的做法也很多，炒、炖、做汤等等。
红酒醋生菜沙拉爽口好下饭 用沙拉酱和红酒醋生菜沙拉来清爽生菜怎么样？让我们来看看。
炎热的夏天，若能来一客清爽的生菜沙拉想必是许多民众的最爱，不仅好吃又可以减肥。但是马偕纪念医院营养课郑千惠营养师提醒，吃进一盘又一盘加上各式各样沙拉酱的生菜沙拉，虽然美味可口，不过很容易地就掉进生菜沙
【周二食谱】简单清炒西生菜的做法 其实炒莴笋可以保证莴笋中的营养成分不流失，使其口感酥脆。我们来看看炒生菜的开发者_JAVA百科简单方法。
生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。现在市场上一般会有两种开发者_运维知识库：球形的包心生菜和叶片皱褶的
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准备食材：生菜500g、蚝油适量、蒜适量、葱适量、花生油适量、生抽适量、糖适量、淀粉适量。
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