开发者_运维技巧1、生菜性凉，胃寒者应当尽量少吃，以免加重病情。 2、生菜也可能成为某些过敏体质者的过敏原，所以对生菜过敏的人不能吃生菜，以免出现皮肤红肿、头痛和哮喘等过敏症状。
生菜营养价值很高，每100克生菜中含有13大卡热量、2克碳水化合物、1.3克蛋白质、0.7克膳食纤维、0.3克脂肪、170毫克钾、34毫克钙、32.8毫克钠、27毫克磷、18毫克镁、13毫克维生素c、1.02毫克维生素e、0.9毫克铁、0.
抗病毒：生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体产生一种“抗病毒蛋白”，能有效抗病毒和提高机体抵抗力。
材料 甘笋/红萝蔔 90 克 [切细粒] 蘑菇 90 克 [罐装, 切细粒] 珍珠笋 90 克 [罐装, 切细粒]
开发者_如何学运维啊狸奋斗不止 2021-07-28 03:27 1.球生菜洗净，大蒜去皮洗净备用2.球生菜撕成大块3.大蒜切成蓉4.锅内热油5.爆香蒜蓉6.放入生菜大火快炒，出锅前调入适量盐和蚝油即可_CFT01****74604
duyuyuyu816816 2021-07-30 12:39 生菜有两种：一种是我们常见的叶子很大的生菜叫叶生菜，一种是像卷心菜一样卷在一起的生菜叫球生菜。吃生菜当然生吃是最具营养的，西餐上生菜从来不加热，用油、醋(意大利的香
新X纪元 2021-08-01 07:56 开发者_StackOverflow社区豆腐皮炒青菜原料：豆腐皮半张，青菜适量。做法：1、把豆腐皮切成菱形块。2、将青菜洗净，切成段。3、锅热加油，油热花椒爆锅，加入盐和佐料，将豆腐皮放入锅
起锅烧水加入一点油和盐略微搅匀，再往锅内放入生菜焯水片刻，生菜变色后捞出滤干水分装盘。之后起锅烧油倒入大蒜炒出香味，再倒入调好的酱汁烧开煮沸1分钟。最后将烧好的酱汁开发者_如何学编程淋在生菜上，美味的蚝
航航奶奶_2020 2021-08-06 15:21 开发者_运维技巧 蠔油生菜材料球生菜500克，大蒜头2爿，水淀粉1调羹，蠔油适量。做法1、将球生菜洗净切大块，放开水锅内打个滚捞出用冷开水冲凉沥水装盘；2、起油锅下切碎的蒜头
王林 2021-08-10 08:15 球菜喜温和湿润、充足的光照。较耐寒，也有适应高温的能力。生长适温15-20℃。肉质茎膨大期如遇30℃以上高温肉质易纤维化。对土壤的选择不很严格，但宜于腐殖质丰富的粘壤土或砂壤土中种
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