183****3607 2021-08-03 05:50 开发者_StackOverflow中文版可以降火，排毒，减肥。不过它性凉，如果是胃寒的人就不要喝。梁森
羡无忘机 开发者_如何学C 2021-08-03 22:33 步骤 1.苦瓜洗净切30厘米宽的段； 2.用到挖去中间的瓤里面抹上一层干淀粉，防止肉馅的脱离；
将苦瓜对半切开，去瓤去籽后切片，放入碗中加入盐腌制15分钟去除苦味，再用水冲洗掉盐分，将小米椒洗净去籽切成块，热锅倒油爆香蒜末，将苦瓜倒进锅里翻炒至稍软，加入适量的盐、糖调味，加入小米椒翻炒两分钟即可。
人有五脏，食物有五味，苦瓜的苦味就是很特殊的一味。苦瓜不仅对肝脏有好处，而且还可以降低肝炎发生率。
苦瓜里的膳食纤维和清脂素是提取减肥药的重要成分，对于想要减肥和正在减肥中的人来说，苦瓜无疑是最佳减肥食物。很多厂商也正是看中了苦瓜里的有效成分，在制作减肥药中也会添加苦瓜的萃取物，可想而知苦瓜的减肥效
苦瓜炒肉丝 材料 Ingredient 鲜苦瓜300克，里脊肉100克，青椒丝、红椒丝各30克。
盈盈墨莲香 2021-08-05 20:开发者_运维百科04 苦瓜切片，开水焯一下，放入冷水浸泡，瘦肉切片，洗净，加入盐淀粉料酒搅拌。锅中加油，放入肉片快速爆炒，放入苦瓜，加入盐，少许糖，鸡精，炒均匀既可。付亮
我的血管血脂有些高，医生说日常可以吃苦瓜来调节，想问医生，苦瓜的功效有哪些？
叫啥好呢真麻烦 2021-08-08 10:26 把苦瓜切丝或片，先用凉水泡数分钟除去苦味，然后用开水焯一下，起油锅煸炒，并根据各自的口味加入佐料。这一道苦瓜菜有消暑除热之功能，适宜与夏季心烦口渴、身热、全身乏力者
梅子黄时日日晴88 开发者_JS百科2021-08-08 07:40 不可以.....相克刘广春 2021-08-08 07:42
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