人们都说要吃一些粗粮，那么是为什么呢，其实粗粮中含有的膳食纤维开发者_如何学C能够帮助消化，促进蠕动，降低固醇，血脂等。不过不宜一次吃太多，会造成消化不良后果，况且这里的玉米面中含有众多的营养元素，还是
“手里面捧着窝窝头，菜里没有一滴油”。现在的窝窝头是大家餐桌上的一道美食了，窝头一般以使用玉米面较多，所以大家一般情况下吃的，或者家里面做的都是玉米窝窝头。
玉米面是由玉米研磨成粉而得，有一些地区以玉米面作为主食，创造出了很多种玉米面的做法，比如做成窝头，发糕等等，玉米们制作的食品一般都是粗粮食品，不时的吃一些粗粮对身体是有好处的。
玉米面粥是一种粗粮粥，以前牛奶还不多的时候，喂小孩很多都是用的玉米面粥，就将玉米面加上开水加点糖调匀，味道甜甜的也都还喜欢喝，不过现在想要和纯正的玉米面粥大概只有自己直接购买玉米面制作了。
想到玉米面粥单调粘稠，很多人就会摇摇头，那是什么东西啊！不要小看这种不起眼的粥，在贫困年代，玉米面粥曾占据着主食地位呢！另外，玉米粥的做法简单，而且还具有美容减肥、降低胆固醇的作用哦！
纯玉米面发糕是在制作的时候不加入面粉，这里我们可以选择加入一些南瓜泥，红薯泥，豆腐渣等食材混合制作成不一样的发糕。不过相对来说纯玉米面的发糕没有加入了面粉的玉米面发糕蓬松。
ty_133339205 2022-01-15 15:41 开发者_StackOverflow社区 吃多大肉的人,多吃一点这个是有好处的. 热量当然是很少的,脂肪和淀粉的含量也很少所以普通的东西并不一定都不是好的.深蓝很蓝00开发者_如何学Go
说白了，其实他俩就是形状上的区别，玉米成熟后去皮也可不去，上磨子粉碎成小颗粒，大约是放在手里有沙粒感的大小的是玉米糁，也可磨成很细的面粉状也叫玉米面，吃的时候烧开发者_开发问答开了水，一手拿勺子，一手把
月望魂 2022-03-23 17:26 开发者_运维技巧 不知道你在什么地方，也不知道什么城市。一般的2.0元-3.5元能买一斤吧
主料： 面粉 50g 玉米面 50g 辅料： 芝麻 适量 调料： 油 适量 盐 适量玉米面芝麻饼的做法：1、准备材料
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