百合银耳莲子汤是著名的保健食品，具有养心安神，润肺止咳的功效，是深受人们喜爱的食物，那么在家里我们要怎么做这百合银耳莲子汤，这里有几种做法供您学习。
银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，有很高的营养功效，在清热健胃、美容养颜方面有很好的疗效，而银耳莲子汤怎么做也是很好掌握的。
秋冬季节皮肤容易干燥，早晨起床咽干也是常事，喝银耳莲子羹则能帮助我们度过干燥的季节。银耳莲子羹做法简单，味道甜美，我们再家里做起来非常方便。接下来小编就来介绍一下如何做银耳莲子羹吧！
菜系及功效：失眠食谱心悸食谱 幼儿菜谱神经衰弱食谱 清热解毒食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮
couldn\'t connec开发者_Go百科t to host
莲子是为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，它具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠等功效。莲子的味甘、涩，性平。今天，我们就来看看莲子粥的做法有哪些，它的做法都是
银耳和莲子都是滋补食材，做成银耳莲子羹后效果更好，不能滋阴润肺，还有一定的美白养颜的效果。好处这么多，爱美人士已经按耐不住激动的心情了吧，下面就看看银耳莲子羹的做法。
现今社会，很多人都逐渐的注重营养，注重养生，对于女性来说，食品还要注重保养肌肤美容养颜。这里的红枣银耳莲子羹就是具有这个效果的滋补品之一。
“大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬”，这小儿剥莲蓬是不是为了获取莲子，然后做一锅莲子银耳汤给大家呢，就是不知这小儿是否知晓莲子银耳汤的做法。亦或是直接剥莲蓬食其子，不知其是否觉之
冰糖银耳莲子羹以莲子与银耳为主料，冰糖调味，制作方法简单，是源自北京的一款下火补品。滋补效果显著，这里就为大家介绍几种简单的冰糖银耳莲子羹的做法。
加载中,请稍侯......