虾仁的营养价值:1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2. 虾中含
主料：虾仁 辅料：番茄、鸡蛋、豌豆、香菇、葱 调料：盐、白糖、高汤精、料酒、香油 烹制方法： 1、将番茄切成小块，虾仁过水焯熟备用； 2、坐锅点火放入油，下葱花爆香，放入香菇、豌豆、番茄煸炒，加入盐开发者_如
原开发者_开发知识库料：西葫芦、鸡蛋、虾仁调料：植物油、花椒粉、葱、盐、料酒、少许生抽做法：1、西葫芦切丁2、鸡蛋打散3、虾仁开背去虾线4、锅加油，鸡蛋滑油捞出备用5、锅留油，花椒粉爆锅、下入西葫芦丁，烹料
虾仁时蔬蛋炒饭主妇们最怕的就是做米饭做多了，剩下很多，做少了，家里人又不够吃。推荐虾仁时蔬蛋炒饭，剩米饭的好去处，做成炒饭，也一样很美味。原料：剩米饭一碗、鸡蛋一个、虾仁100克、胡萝卜100克、嫩茭瓜100克
每天中午不是吃擂茶就是炒饭，偶尔吃点炒面或炒河粉。每天的炒饭都是变着花样炒，隔天吃一种，永远想要家人吃得开心、吃得舒服。包菜虾仁蛋炒饭材料：包菜1个、鸡蛋2个、瘦肉、虾仁、葱、生抽、盐、油适量。做法：1、
材料：虾10只，鸡蛋三个，玉米粒，青椒红椒，香葱，淀粉，盐，胡椒粉，米饭二人份。开发者_高级运维做法：1、 虾去头去尾挑去虾肠，只取虾仁，加料酒，盐，胡椒粉，少许淀粉拌匀腌制。2、 准备炒饭的材料：鸡蛋加少许
材料:寿司饭300克，火腿半块，虾仁100克，胡萝卜、植物油、酱油、胡椒粉、盐、米酒各适量。做法:1、虾仁洗净切小丁，火腿切小丁，胡萝卜洗净切丁。2、炒锅内放油烧热，下入虾仁、盐、胡椒粉、米酒炒香，将炒好的料与
虾仁的营养价值:1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2. 虾中含
主料：白萝卜1只虾150克辅料：葱、姜、蒜、香菜、调料：花生油、盐、鸡精、白萝卜等。如何炖虾：1。取出冻虾，白萝卜去皮洗净。
主料：2个鸡蛋虾仁10个猪肉丝50克辅料：豆芽30克生姜5克洋葱1汤匙太白粉水1汤匙调料：香油1汤匙米酒1汤匙盐水和白胡椒粉。滑蛋虾饭的做法：1。虾仁去沙排骨，放入沸水中焯一下备用。
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