郑沛东 2021-04-24 16:24 开发者_JAVA百科 薯类包括：甘薯(又称红薯、白薯、山芋、地瓜等)、马铃薯(又称土豆、洋芋)、木薯(又称树薯、木番薯)和芋薯(山芋、山药)等
赵新建开发者_StackOverflow中文版 2021-05-26 02:39 谷物食品主要包括纤维、矿物质、B族维生素等营养素。谷类食品包括全谷类和加工谷类两大类。1。全谷类食品提到谷类食品，我们会想到面包、麦片
1、谷物的种类要多样。我们所吃的主食通常都以谷物加工而来，中医古籍《黄帝内经》很早就指出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。这“五谷为养”是提示我们谷类在人类饮开发者
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