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有失眠的人么?天天睡不着 愁死我了!?

小阿柏 开发者_运维问答 2021-07-09 22:32

swiss sleep 是什么?


常俊岭 2021-07-09 22:33

开发者_Go百科 我也是失眠患者,褪黑素换了很多牌子都不行,之前都还可以

现在睡前吃天麻素,安神补脑液 褪黑素 勉强睡着容易醒


M35****957 2021-07-09 22:36

特意来回复楼主,因为真的太了解失眠的痛苦了。我之前睡眠都还好,但是自从生了个睡渣宝宝,整整三年,从最初的夜醒十几次到最好也夜醒三四次,最近终于好了。但是我的睡眠已经成渣了。我原来也有过一阵失眠,那时吃腿黑色,吃了一个小时就能睡着,也不知是我心里相信还是咋样,能睡着。但是这个治标不治本的,但至少让我不再害怕失眠,这样心理放松睡眠就会好很多,反正睡不着我吃一粒。没有形成依赖,因为睡不开发者_运维百科着才吃。


_CFT0****5551 开发者_如何学Go 2021-07-09 22:36

买桑葚膏吃吃看


Maymay 开发者_StackOverflow社区 2021-07-09 22:36

每天早上7、8点睡,下午起床,不是不想睡,是睡不着


wo03030 2021-07-09 22:37

开发者_如何学Python 试试瑜伽的冥想,我每次都能睡着


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