萝卜苗怎么做好吃啊？？

qkoufu9769 2021-07-10 06:44

凉拌萝卜苗的做法
原料：萝卜苗。调料：生抽、花椒油、小红辣椒碎、醋、大蒜。做法：1、将新鲜的萝卜苗择干净，用盐水泡一下，清水冲洗干净。2、蒜洗净去尾拍成末。3、锅内放油煸香小红辣椒碎。4、将煸出香味的油倒入花椒油中加入蒜末、醋、生抽、盐、鸡精调成

工艺：拌

口味：家常味

热量：较低热量

配料：
烹饪步骤：
0.材料集合图：

1.将新鲜的萝卜苗择干净，用盐水泡一下，清水冲洗干净

2.蒜洗净去尾拍成末

3.锅内放油煸香小红辣椒碎

4.将煸出香味的油倒入花椒油中加入蒜末、醋、生抽、盐、鸡精调成味汁

5.将调味汁晾凉倒入萝卜苗中

6.用筷子上桌前拌匀即可

烹饪小贴士：
一、辣椒是一种热的食物，它含有一种因子，可以促进人的关节健康，有效地防止夏天的潮湿空气对人关节的侵害。这就是南方人为什么总爱吃辣椒的原因之一。北方人因为气候的原因开发者_JS百科，不爱吃辣椒。可是，夏天，气候潮湿，空气湿度大，如果不注意保养自己的关节很容易受潮。适当的吃一点辣椒，能有效的防止关节受潮
二，燃烧脂肪 可以有效地减肥
三，增加食欲 可以让您胃口大开

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M14****403 2021-07-10 06:45

开发者_如何学编程 吃汤

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仔仔哩_720 开发者_JAVA百科 2021-07-10 06:46

吃火锅用啊！

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南阿里环礁杜如晦 2021-07-10 06:50

开发者_开发技巧 白灼萝复卜苗
材料
萝卜苗（叶），蒜茸制，生抽，植物油
做法
1、萝卜苗（叶）摘洗干净，蒜剁成末备用。
2、锅里放清水烧沸，加入少许盐、植物油，再把萝卜苗投入氽下水。
3、把萝卜苗氽水后捞起放入盘里。
4、炒锅放适量植物油，烧热后，把蒜末倒入炒出香味呈金黄色，连油带蒜末倒在氽好的萝卜苗上，再浇上适量生抽即可。

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余开发者_C百科同来 2021-07-10 06:59

主料

海带150克

萝卜苗200克

辅料
枸杞
5克
调料
食盐
4克
葱
半根
蒸鱼豉油
5克
白糖
3克
陈醋
5克
芝麻油
少许
海带清拌萝卜苗的做法
1.海带水发后煮熟、过凉控水
2.萝卜苗摘净洗净、控水
3.枸杞子洗净，用水泡软备用

4.大葱去皮切丝
5.净锅入油，凉油将花椒粒下锅小火炸成花椒油
6.将所有食材与所有调味品合拌均匀即可食用

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南阿里环礁杜如晦 2021-07-10 07:00

开发者_开发技巧

主料

萝卜苗

400g

辅料

油

适量

盐

适量

味精

适量

步骤

1.萝卜苗洗净，沥干水分

2.坐锅，倒油

3.油热后，倒入萝卜菜

4.断生后，放入盐

5.放入味精

6.继续炒至一会，即可出锅

小贴士

萝卜苗的营养价值很高，清炒很清淡。

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