怎么用烤箱烤红薯？？

番薯别称甘薯、地瓜。一年生草本植物，番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。这些物质，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。现在人们逐渐追求健康饮食，那么如何在家就能吃到烤红薯呢？今天给大家讲一下，如何用烤箱烤红薯。

烤红薯之前，需要准备如下的材料：

1、烤箱

2、红薯

3、锡纸（可选，最好有）

烤红薯的步骤：

1、准备好红薯，将红薯清洗干净；

2、将洗好的红薯沥干水分；

3、烤盘内放一张锡纸，再把红薯放入烤盘；

4、烤箱预热220度，中层烤20分钟左右；

5、打开发者_开发问答开烤箱，将红薯翻面，再烤20分钟即可熟透。如果想吃外皮很焦脆的红薯，可以不用锡纸。

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