宝宝牛肉粥怎么做好吃呢？？

121****027 2021-07-13 03:58

现在对于宝宝一日三餐的饮食，爸爸妈妈们应该是比较苦恼的，不知道该给他们吃什么样的食物才是最好的，最适合他们，也是最有营养的，其实牛肉粥就是一个不错的选择，那么下面我们就一起来了解一下宝宝牛肉粥的做法。

主要做法：
原料:粳米400g，牛肉200g
调料:味精、五香粉各3g，黄酒8g，开发者_开发问答葱段、精盐各10g，姜块5g
制作方法:
1.洗净牛肉，剁成肉末。
2.将粳米淘洗干净。
3.将锅置火上，倒入开水烧沸，放入葱段、姜块(拍松)、牛肉末、黄酒、五香粉煮沸，捞出葱、姜，倒入粳米，煮成粥，用精盐、味精调成咸鲜味即成。
营养分析:内含蛋白质63.8g，脂肪13.6g，碳水化合物323.5g，钙114mg，磷962.5mg，铁9.6mg，维生素A215国际单位，维生素B10.6mg，维生素B20.5mg，维生素C3.3尼克酸15.7mg，能产热1686.5kcal。
牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之气，因此宝宝食用此粥，则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下宝宝牛肉粥的做法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，对于自己宝宝的辅食，就需要精挑细选，还要符合自己宝宝的口味。

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代建军 2021-07-13 03:58

开发者_开发百科 原料:粳米400g，牛肉200g
调料:味精、五香粉各3g，黄酒8g，葱段、精盐各10g，姜块5g
制作方法:
1.洗净牛肉，剁成肉末。
2.将粳米淘洗干净。
3.将锅置火上，倒入开水烧沸，放入葱段、姜块(拍松)、牛肉末、黄酒、五香粉煮沸，捞出葱、姜，倒入粳米，煮成粥，用精盐、味精调成咸鲜味即成。

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郭健 2021-07-13 03:59

开发者_运维知识库 下载下厨房APP，不懂的，你们都有教。

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Monstar 7 2021-07-13 04:07

开发者_开发问答

• 可以吧胡萝卜和牛肉煮的很软的那种

• 不要方太重的调理

• 也不要放太咸
  

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懒得123456 2021-07-13 04:08

开发者_运维知识库 用料
少许大米 少许牛肉搅馅
少许胡萝卜碎
做法
1
食材准备：大米、牛肉搅馅、胡萝卜碎
2
先把大米加水熬粥。
3
开锅后加入胡萝卜碎。
4
牛肉搅馅里加一点点儿童酱油，搅拌均匀。
5
待大米熬成大米粥后，加入搅拌好的牛肉馅。
6
下锅后搅馅自然成小碎牛肉粒。
7
不停用勺子搅拌，避免粘锅。
8
待牛肉碎变浅无红色即可关火，出锅。

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徐宇航的小可爱 2021-07-13 04:17

开发者_运维百科

食材

食谱热量：655(大卡)

主料

牛肉100克

胡萝卜一根

方法/步骤

• 先将买回来的牛肉放在清水里泡个10分钟，然后剁碎

• 在剁碎的牛肉上，加点地瓜粉或者生粉，放点盐，搅拌均匀后放一边备用。

• 取适量大米，用清水淘洗一两次后，放一边备用。

• 然后起锅，点火，在锅里加点食用油，油热后加入牛肉翻炒。然后加入水跟淘好的米。

• 将胡萝卜用刨成丝，加入锅中，大火烧开。

• 然后在另一灶头上放上砂锅，将大锅中的食材全部倒入砂锅中。

• 将嫩豆腐切成小块，小葱切成小段，先将切好的嫩豆腐放入砂锅中，大火烧开，再转小火熬40分钟。期间，注意水量，如果水少了，可以适量再加点水，还要注意搅拌，不要粘锅。

• 出锅前放入葱花，如果宝宝不喜欢吃葱花，这步就可以省略。

• 好了，成品出锅，色香味俱全噢。

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