民间习俗：怀孕后鸭肉之类的都不能吃吗？？

红色的太阳 2021-07-14 21:02

有人说孕妇吃了鸭肉后出生的孩子有可能像鸭子的脚掌一样连起来，有的说宝宝走路会像鸭子走路一样，甚至有传言“孕妇吃鸭,宝宝生疮”，其实这些都是没有科学根据的，孕妇是可以吃鸭肉的。在孕早期，孕妇会出现早孕反应，表现在呕吐，食欲不佳等症状，而鸭肉具有很好的滋阴补血、补肾的功效，同时鸭肉富含蛋白质、钙、铁、烟酸和维生素B族和维生素E，其中钙元素有助于胎儿的骨骼发开发者_StackOverflow社区育，鸭肉的营养价值很高且丰富，对人体在食疗的功效很不错，是孕妇补充营养物质的优选的食物。
孕妇要每天吃水果蔬菜的好处有：
1、为孕妇和胎儿提供维生素和膳食纤维等
水果的主要营养成分是水、多种维生素、微量元素，以及膳食纤维，人体正常运转，以及胎儿的发育，都需要水果提供的营养元素。
2、缓解孕妇便秘
怀孕后因为激素的变化，导致胃肠道的肌肉张力下降，以及蠕动能力减弱，所以造成便秘。同时也由于不断长大的肚子挤压盆腔，压迫静脉，导致痔疮的发生。水果含有较多的膳食纤维，经常食用苹果香蕉等水果，可以缓解便秘和痔疮的发生。
3、好吃，调节孕妇心情
水果因芳香的气味和可口的口感，可以给孕妇带来愉悦的满足感，调节孕期心情，使孕妇保持良好精神状态。

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qk17851931593 开发者_如何学编程 2021-07-14 21:11

怀孕的人可以吃鸭肉，鸭肉中含有较为丰富的氨基酸和蛋白质，还可以为孕妇补充钙质，对胎儿生长发育也有一定帮助。在中国民间有着孕妇不能吃鸭肉的习俗，因为孕妇如果吃了鸭子，生出来的宝宝走路就会像鸭子一样摇摇摆摆；也有人认为，孕妇如果吃了鸭肉，很容易身体生疮；也有人认为如果吃了鸭肉，宝宝的手脚就会长得像鸭子的脚丫一样。其实这样的传说都是没有任何的科学依据的，属于以讹传讹，千万不要相信。并不需要每天都吃水果，水果富含很多种维生素和稀量元素，孕妇吃水果有助于美颜和补充孕中营养，一定程度上也可以让宝宝更白更好看，因此建议在怀孕期间可以适当吃水果。
吃鸭肉的好处有：
1、对孕妇本身和胎儿的心脏起到保护作用。鸭肉还富含钾元素，钾元素能影响心脏节律，能够预防妊娠高血压，有利于心脏的保护。
2、有滋阴补胃、补肾、利水消肿的功效，而且在临床中鸭肉粥经常被用于防治孕期水肿，是利水消肿的首选品。孕妇可以适量吃鸭肉粥来缓解水肿的症状，而不用担心会有副作用。
3、鸭肉还含有丰富的铁元素，有助于提高孕妇体内血红素的形成，来保持孕妇自身和胎儿的健康。
4、鸭肉中富含微量元素，这些微量元素对孕妇有益，满足了孕妇的需求，能让胎儿补充到这些微量元素。

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吴伟宏 开发者_运维问答 2021-07-14 21:12

鸭肉当中的营养成分是非常丰富的，通过多吃一些鸭肉，能够起到温补的作用，鸭肉能够补肾养胃，对于怀孕初期的女性来说，如果出现了胃部消化能力比较差的情况，就可以通过吃鸭肉来进行食疗和改善。鸭肉还能够起到消除水肿的作用，怀孕期间出现了水肿等症状的时候，我们就可以通过吃鸭肉来消肿，鸭肉是比较适合怀孕初期的女性吃的。鸭肉虽然对孕妇有好处，但是鸭肉又是偏寒食物，吃多了反而对孕妇本身和胎儿的发育带来不好的影响。孕妇应该每天吃适当的蔬菜水果，保证均衡的营养，这样才会有利于胎儿的发育。
孕妇吃鸭时的注意事项：
1、选择新鲜健康的鸭
新鲜的鸭肉不仅风味好而且营养高，很多人都爱吃，但在选购鸭子时要注意卖鸭子的店铺环境的卫生，特别是在农贸市场的地方。
2、孕妇吃鸭要有度
俗话说：“物极必反”，食物多吃并不一定能有更好的功效，反而还会危害身体。鸭肉也一样。孕妇虽然吃鸭肉能补充体内的不同营养，但由于鸭子也是偏寒性食物，孕妇是不能吃太多寒性的食物，吃多了会导致胎儿先天性体质偏寒。
3、烹饪不宜过咸过辣
孕妇在早孕期间容易出现呕吐、食欲不佳症状。所以孕期中，孕妇尽量吃清淡口味的食物，所以吃鸭肉时不要过咸过辣或者放大量的调味品，会影响孕妇自身和胎儿的健康。

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